苯二氮卓类药物，如安定、阿普唑仑、氯硝西泮等药物，可治疗失眠、焦虑 、癫痫、中枢肌肉松弛等，但长期大量服用有一定的成瘾性，有些患者服药多年，导致停药就失眠、心烦、恶心、急躁、坐立办等戒断反应。
此类药的使用原则
1、按需服用
偶尔失眠可不用此药，除非长期失眠，通过锻炼、心理等调理，不见好转。
2、小量
若必须使用，应先从小量开始，无效时逐渐加量或不加量。
3、间断服用
若症状改善，应渐减少或渐停药。
4、交替服用
若必须长期服用，可考虑两种或以上药物交替使用，或用抗抑郁药代替，减少长期使用某种药物产生心理依赖。
另外，入睡困难应选半衰期短的药物如‘佐匹克隆’，早醒应选半衰期长的药物如‘阿普唑仑’等。