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大肠癌怎样预防

  大肠癌的早期发现很重要,但比这更重要的还在于对该病的预防,那么如何做好大肠癌的预防工作呢?下面来看看权威的mansion88 app 是怎么说的:

  预防大肠癌,第一步要做到饮食合理。肠道是消化器官,饮食不当是导致大肠癌的重要诱因,因此要做好预防工作,家庭饮食要注意。家常烹饪尽量多蒸、煮、炖,少煎、炸、烤。

  日常生活中,要控制体重,有规律地参与体力活动。戒烟限酒,防止烟草中的二甲基胫大量沉积诱发肿瘤。而酒精则可能通过改变人们的饮食习惯,增加致癌风险。

  同时,还要提防便秘。若饮食及生活方式无大变化,排便习惯明显改变,如排便次数增多、大便带血、粪条变细或羊粪样便、排便不尽感等,应及时就诊。

  适时“吃醋”也是很重要的一点。维生素C遇酸性环境不易分解,烹调蔬菜加点醋,能有效保护维生素。

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