美国科学家研究表明，经常参加中、高强度运动的老年人，其发生无症状中风的几率明显降低。也就是说，老人多运动可以预防脑中风。
预防脑中风
这里所说的无症状中风，是指病人脑部已经发生了中风的病变，而临床上没有症状或症状不明显。这样的病人，通常不会有视力缺损、失语或肢体瘫痪等表现，但是脑部已经受到损伤。过一段时间，患者就会出现跌跤、行动受阻、失忆、痴呆等症状。
他们曾对1200余名健康的老年人进行跟踪调查，6年后发现16%的老人患有无症状中风;与不愿意运动的同龄人相比，经常参加中高强度运动的老人，他们患无症状中风的几率要低40%。