中医学者认为子宫内膜异位症主要病机在于邪气内伏或精血素亏，更值经期前后冲任二脉气血的生理变化急骤，导致胞宫的气血运行不畅，“不通则痛”;或胞宫失于濡养，“不荣则痛”，放使疼痛发作。那么如何做好子宫内膜异位症预防?
1、子宫内膜异位症的发生多与经期护理不当所致，所以女性朋友一定要在经期加强注意，不可过量进行体力劳动，减少体育运动量。
2、在经期要避免发生性行为，最为重要的一点就是不可做人流手术。
3、保持乐观的心态积极就医，这样才能使免疫系统功能逐渐恢复。
4、要严防感冒，做好相关的保暖工作。
5、在饮食上要以补充营养为主，不可食用过于刺激性食物，尤其是在经期不可食用生冷，辛辣类。