巧克力囊肿是常见的妇科疾病，而且现在越来越多的女性换有巧克力囊肿，而且巧克力囊肿给患者带来了很大的痛苦，尤其影响了女性的生育问题，在现在的生活中，巧克力囊肿的发病率普遍提高，让人们烦恼，巧克力囊肿的预防是很必要的，生活中要注意预防巧克力囊肿，避免巧克力囊中的危害。
病因不清，其组织学发生复杂，不能完全预防。根据可能的病因及流行病学结果，可从以下几方面进行预防：防止经血逆流;药物避孕;防止医源性异位内膜种植。
巧克力囊肿的预防：
1.经期避免做剧烈的活动：
如果在经期从事舞蹈、体操、游泳或是跳水等的体育活动力，有可能会使经血倒流，引起子宫内膜异位症。因此，在月经期间应该尽量避免从事剧烈的活动。
2.口服避孕药：
长期服用避孕药能够抑制排卵，致使子宫内膜萎缩和月经量减少，可以减少经血与内膜碎片逆流到腹腔的机会，从而可以避免子宫内膜异位症的发生。
3.应该尽量避免人工流产：
经临床发现，人工流产手术可能会促使子宫内膜经输卵管进入盆腔，而引起子宫内膜异位症。近年来，随着人工流产手术的逐渐普遍，子宫内膜异位症的发病率也在呈现不断上升的趋势。所以，育龄妇女必须要做好计划生育，要尽量避免人工流产。
4.避免劳累过度：
如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
5.月经期要做好自身的保健:
注意控制自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。注意身体的保暖，避免感寒着凉。
6.女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流:
临床经验总结：巧克力囊肿是囊肿的一种，女性在了解了巧克力囊肿的同时，一定要在平时做好预防措施，保证自己不受巧克力囊肿的侵袭。如果已患有巧克力囊肿一定要做详细的检查，以便更加准确的治疗。