中风是脑内的动脉血管堵塞，或者破裂。引起一系列神志障碍和运动、感觉以及语言障碍的症状。要及时的预防，如果不及时的发现治疗，会引起生命的危险。
1、妥善照顾
如冬天保暖、预防便秘、接受诊疗(高血压、糖尿病、心脏病患者应接受治疗与控制，以防脑中风的发生)。
2、生活正常
均衡饮食：少盐、少糖、少油、定时定量、多吃蔬菜及补充水分、少吃动物性油脂与动物内脏;情绪稳定;减少饮酒，拒绝吸烟;规律运动：适度运动可以促进血液循环，减少血管阻塞机会。
3、注意前兆
脑中风的前兆，例如：突如其来的肢体虚弱或麻木、语言或运用文字有困难、剧烈头痛、失去平衡、眩晕或视力出现问题。当发觉这些异状时，必须立即就诊。
4、脑中风急救的黄金时间——决战3小时
突发中风的病患，一定要珍惜宝贵的三小时，及时送医接受治疗，才能使伤害减到最低。