抑郁症是一种心理疾病，多数患者是由于无法抵挡生活中的巨大压力而患病，但是这并不代表抑郁症患者意志薄弱。所以大家不要被抑郁症的可怕外表吓住，抑郁症也只不过是一种再普通不过的疾病，预防措施准备得当的话，是可以避免其发生的。
什么是反应性抑郁症?
抑郁症的发展现状与正确认识
反应性抑郁症又称心因性抑郁症，是由强烈的精神刺激或持久的精神紧张等应激因素作用起病的。临床表现以突出的抑郁情绪为主要特征，同时也存在认知、行为和躯体调节功能等多方面的障碍，其症状表现容易被人理解，且与精神刺激因素有明显的关联，病程可长可短。
反应性抑郁症是由强烈的精神刺激或持久的精神紧张等应激因素作用起病的。平时找一些能获得快乐和增强自信的事来做，如听音乐、逛街、看电影、读书、上网冲浪等，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于预防抑郁症也有明显效果。
抑郁症的发病率高吗?
世界卫生组织最新调查统计分析，全球抑郁症的发生率约为3.1%，而在发达国家接近6%左右，2002年全球重症抑郁病患者已有8900多万人，而全球的抑郁症患者已达3.4亿。在年满20岁的成年人口中，抑郁症患者正以每年11.3%的速率增加。预计到2005年，抑郁症发病率在发达国家将上升到8～10%;到2020年重性易于所致功能残基将升至疾病总类的第2位，仅次于缺血性心脏病。抑郁症在我国的情况也不容乐观，目前抑郁症在我国的发病率大约为4%。据应用新的疾病分类和诊断系统所进行的部分地区流行病学调查资料表明，我国抑郁症患病率约为10‰～15‰左右，已与发达国家统计结果相近。
典型的反应性抑郁症，是一种离我们最近的“心理疾病”，又被称为“蓝色隐忧”。在西方，抑郁症常常被称为“情绪感冒”，意思是说抑郁症像伤风感冒一样是一种常见的精神疾病。数据显示，在我国抑郁症发病率约为3%-5%，目前已经有超过2600万人患有抑郁症。
令人遗憾的是，与高发病率形成鲜明反差的是，目前全国地市级以上医院对抑郁症的识别率不到20%。在现有的抑郁症患者中，只有不到10%的人接受了相关的药物治疗。到2020年，精神疾病在人们的疾病负担中将列首位，而抑郁症则是各类精神疾病中的主要问题，占精神疾病负担的47%。