有效预防肌营养不良的措施?肌营养不良症在给患者的生活带来不便的同时，也给患者的身体健康带来了一定的危害。面对这样的疾病，如果有有效的预防方法，相信每个人都是希望可以掌握的!那么，如何有效预防肌营养不良?
1、预防感冒、胃肠炎。
一旦发生感冒、胃肠炎，人体的自身免疫力会下降，这就给了肌营养不良症趁虚而入的机会，所以避免肌营养不良症的发生，要注意预防感冒、胃肠炎的发生。
2、保持乐观愉快的情绪。
预防肌营养不良症要注意保持乐观愉快的情绪，长时间的精神紧张等会使大脑的调节失常，使肌跳加重，从而导致肌营养不良症的发生。
3、劳逸结合。
要想预防肌营养不良症的发生，大家在生活中还应该注意劳逸结合，不要强行的锻炼，因为强行的锻炼会使骨骼肌疲劳。
4、合理调配饮食结构。
合理调配饮食结构也是预防肌营养不良症发生的一个主要的方面，在生活中要注意适当的吃一些高蛋白米高能量的食物，还应该少吃一些辛辣食品。
通过上述介绍相信大家有了一定的了解，千里之堤溃于蚁穴，生活中一些不经意的小事，有可能会造成非常大的不良后果。大家能够做好日常的预防措施。如有发现身体异样的，请尽快到医院进行检查，以免耽误病情难以治愈，患者在一定要做好术后护理工作，在日常生活中注意个人卫生，保持良好的生活环境，在此，祝患者早日康复!