如何减少牙龈癌发病率?牙癌又称牙龈癌，是一种常见口腔恶性肿瘤，常会危害人们的身心健康。因此要做好牙龈癌的预防，日常饮食结构的多样化，多吃营养丰富、含糖少的食品，严格限制各种甜食的摄取量，多食用粗纤维食物。粗纤维食物的咀嚼能够使牙龈等得到推拿，增进部分血液循环，加强口腔软硬组织的健康。
牙龈癌的日常预防：
口腔癌的预防在于减少外来刺激因素，积极治疗癌前病变，提高机体抗病能力，目前随现代治疗技术的完善，口腔癌的治疗有了 较好的效果，很多病员在得知患了口腔癌后，常认为是不治之症而不积极进行治疗，或存在侥幸心理，寄希望于一些偏方验方进行治疗，以致延误病情，失去治疗机会，应强调早期发现及早期治疗，并以综合治疗为主，在手术治疗的基础上配合其他治疗手段进行全面系统的治疗，可望收到良好的治疗效果。
牙龈癌多食用含有丰富的纤维素的食物：
1、严格限制各种甜食，考虑采用糖的代用品，牙龈癌饮食如木糖醇、山梨醇、甘露醇等，可起到有用限制蔗糖食用的帮助作用。如何减少牙龈癌发病率?
2、牙龈癌饮食粗纤维食品，如芹菜、韭菜、萝卜、白菜、苹果、全麦和谷物食品等，含有丰富的纤维素，进食时，需求经过重复咀嚼，才干吞咽下往， 而咀嚼的过程，可使附着在牙齿表面、牙龈、舌上等部位的食品残渣随着咀嚼产生的唾液及口腔软组织、舌部肌肉、咀嚼肌等的和谐运动而得到清算，同时，良好的 咀嚼能够使牙龈等得到推拿，增进部分血液循环，加强口腔软硬组织的健康。
牙龈癌多使用对牙齿好的食物：
1、些食品含有很多的糖、脂肪和盐，应尽量少吃，包含冰激凌、巧克力等。
2、牙龈癌饮食多吃营养丰富、含糖少的食品，包含鸡蛋、牛奶、酸奶、奶酪、米饭、馒头、面包、爆米花、新鲜的蔬菜和水果等。如何减少牙龈癌发病率?
3、肿瘤饮食的多样化，即采用的食品结构类似金字塔，吃最多的谷类、馒头、面包、米饭、面条等;吃较多的蔬菜、水果类;吃适量的奶制品、奶酪、瘦肉、家禽类、鱼类、蛋类、豆类等;吃最少量的油、糖、盐等。