慢性咽炎的预防从来都是人们在面对它时的一级方案。生活中总有些“惹不起但可以躲得起”的麻烦，而慢性咽炎就属于其中之一。不是说它的危害程度有多大，而是说它的危害性质有多烦人。针对具象化的事物，人们总可以想出方法来应对。就怕事情带有飘渺性。而慢性咽炎给人们带来的危害就是如此，人们重拳出击就像是打在棉花上，有点使不上劲的感觉。所以针对慢性咽炎，最好的方法还是预防。
慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均中导致慢性咽炎的发生。
常见的慢性咽炎疾病的预防方法有
(1)改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。
(2)加强教育，在急性期应及时选用抗病毒，抗菌*物治疗，勿使转为慢性。在慢性期抗菌物一般是不需要的，不要听到“炎”字就一定要用抗菌素。
(3)教师、文艺工作者、售票员要注意正确的发音方法，演出前禁烟和冷饮。感冒和声哑时尤须注意，要静息少言。在青春变声期、妇女月经期和怀孕期，特别要防止用声过度。
(4)勿饮烈性洒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品。
(5)生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压，肾病者勿饮盐开水)。
(6)治疗鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。
人们了解了慢性咽炎的预防方法，完全可以在生活中“照本宣科”。当然预防慢性咽炎的方法不仅仅有这些，良好的生活习惯的养成就是预防预防慢性咽炎的最有效方法。