病毒性咽炎就是指由一系列病毒引起的咽炎。大家都对非典、禽流感、hini，等等一些列病毒有所了解。知道病毒的可怕性。但是很少有人知道，其实病毒每天都存在于我们的身边以及身体内，只是当机体的抵抗力正常时，病毒没有作为而已。如有一类很常见的疾病，病毒性咽炎就是这样，病毒始终存在，但是只有你的免疫力下降了才会发生病毒性咽喉炎。预防方法如下。
病毒性咽炎的日常预防
1、多喝开水，还可以食用青菜萝卜汤，方法是在急性期应及时选用抗病毒，抗菌物治疗，勿使转为慢性。在慢性期抗菌物一般是不需要的，不要听到“炎”字就一定要用抗菌素。
2、适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。
3、生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压，肾病者勿饮盐开水)。
4、改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。
5、积极治疗鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。
6、勿饮烈性洒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品。
注意口腔卫生来防病毒性咽炎
1、新牙刷不要马上使用
由于毛刷比较硬易伤着牙龈组织，新买的牙刷并不一定十分的干净，可能含有大量细菌和有毒物质，所以这时需要先用开水烫5分钟或者用酒精进行消毒。
2、牙刷应定期更换
主要原因是：牙刷的不断使用使硬毛变软，在清除牙齿和牙龈污渍方面的功效大打折扣;长期使用后，真菌与细菌会在牙刷硬毛里滋生;患上感冒、流感、口腔感染或喉咙发炎后，细菌会匿藏在牙刷硬毛里导致疾病复发。因此需要定期更换牙刷，一般以每三个月更换一次牙刷为宜，当然要是能一个月更换一次更好。
3、保持牙刷的干燥
由于牙刷经常处于潮湿环境，易于繁殖细菌，因此要将牙刷放在远离潮湿的卫生间外面，以减少污染;或者是准备两把牙刷，每天早晚交替使用。
温馨提示
合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等。