适时做做保健操
1.摩热掌洗脸法
首先洗净双手，干毛巾擦去双手水迹，然后双手掌合拢指并齐，由轻至重、由慢至快地逐渐加力摩擦;也可十指交叉搓擦，使双掌反复不停摩擦，一搓一擦为一次，摩擦不少于60次，直到双掌发热。
双掌搓擦时，有意使双手心及两拇指的赤白肉(鱼)贴紧摩擦通过这种加力摩擦方法使草内各穴和草指末梢血液循环加快，使手羊和十指灵活运动，为按摩脸部奠定基础。然后将搓热双掌贴在脸部匀力上下摩擦(手掌皮粗者宜轻宜慢，手掌皮嫩滑者宜重，宜由慢到快)，直到脸、日、鼻、嘴各部位发热。这样血液循环加快，达到升阳祛寒的功效。坐或站着操作都行，每隔60分做一次，又不妨碍观看漂讯与提竿。
2.转动膝腰颈肩法
①转膝
前弯腰半蹲，双脚一拳间隙站稳;双手心各抚膝盖面，然后顺时针慢悠悠自由转动100次，再逆时针慢悠悠自由转动100次，可预防久坐腿脚麻痹和膝关节障碍等病症的产生。通过膝关节鹤顶、外膝眼、内膝眼、血海、梁丘几大穴位经络血畅，升阳祛寒。
②扭腰
八字步站牢稳挺直腰，双手各叉腰间，目视钓点，顺时针匀速慢慢地温柔转动腰椎100次，然后逆时针匀速柔软地自由转动腰椎100次。转幅不宜过大、过快和过重，根据年纪和个人体况，建议2秒钟转一次为妥，有鱼讯时即停而扬竿。有预防或缓解腹椎发酸、发：硬、发僵，及腰脊酸痛、腔膝酸软、神疲乏力畏寒等。
③转颈椎
稳坐钓台(八字步站牢固也行)，双目紧合，双手抚盖丹田穴位，顺时针慢慢地很自然转动颈部100次，然后逆时针转动100次，幅度适中2秒钟转一圈为好，年纪大者3秒钟转一次，太快易头晕。操作完后身感热血涌头，再慢慢睁开眼时，等待1-2分钟移步，防止眩晕跌倒。
④耸肩旋臂
钓友取站式，双手向然下垂于大腿两侧，腰挺直，双目平视，两肩耸起，然后作从前至后的旋转运动。两臂随肩向然转动，两手在大腿外犹如画椭圆。肩膀旋转一周为一次，两肩同时旋转各40次。肩臂各部位的经络和肌肉，通过一耸一旋这种特殊的运动方式，产生热能抗寒侵身。坚持经常扭动保健锻炼，可预防久坐膝、脏、颈椎阴寒和肩周炎(骨质松弛长骨剌)的发生。
3.拉耳叩门法
用拇指和食指捏着耳顶往耳垂底滑动式下拉，适力匀速一下一下地往下拉，直至耳朵发热。再从耳腔往耳轮顶适力匀速一下下地上拉，发热即停。然后对另只耳同样进行按摩下拉和上拉，耳朵发热为止。
双手掌心抚盖紧耳孔，双手瞬间往外拔放，一下下地进行10次，即为叩耳门。效果御寒升阳(肾开窍于耳，肾气旺盛)，全身有股热气涌动。也可预防耳鸣、耳闭气、轻微耳痛症等。
结语：只有充分的了解关于春季钓鱼的知识，钓鱼才能有好收获，因此大家一定要认真的阅读文章，并能将这些钓鱼技巧运用到实际中去。今天小编关于春季钓鱼的相关内容就给大家介绍这么多，希望这些知识能够帮助到大家哦!
