开门七件事，“柴米油盐酱醋茶”，喝茶是中国传统饮食的一个重要部分，但是我们现在喝茶的同时更加注重养生与健康。那么喝茶有什么好处呢?什么样的人不宜喝茶。隔夜茶、浓茶有什么危害了?患有肝病的人还能喝茶吗?下面我们就带着这些问题来了解一下喝茶及喝茶的讲究。
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喝茶有什么好处
喝茶不仅仅是我们传统的饮食文化，由于茶叶中含有多种抗氧化营养素和抗氧化物质，对消除人体自由基有一定的效果。所以饮茶也是可以预防衰老，拥有保健作用的，每日饮两三杯清茶可以起到抗衰老作用。茶叶中还含有多种氨基酸、维生素等。茶水对于振奋神经、解除油腻以及消食利尿都有作用。虽然茶水有这些作用，但不是越多越好。也不是所有人都适合喝茶。正常每天喝400毫升的饮量还是比较合适的。
饮茶的好处
(1)提精神健大脑，增强记忆，减缓衰老。
(2)兴奋中枢神经，强身健体，延年益寿。
(3)刺激胃液分泌，增进食欲，消除口臭。
(4)分解中性脂肪，保养肌肤，减肥美容。
(5)饮酒前喝杯茶，分解酒精，预防宿醉。
(6)促进新陈代谢，消除疲劳，增强抵抗力。
(7)保护视力正常，祛火清心，明目醒目。
(8)保护牙龈牙床，强齿固体，防治蛀牙。
(9)抑制细胞突变，调理机能，抗癌功效。
(10)治疗放射性操作，保护造血机能，提高一白血球数量。
(11)降低胆固醇含、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。
