腰部保健方法 这样做帮你消除疲劳与腰痛(3)

  腰痛治疗方法

  1、寒湿腰痛症状

  腰部冷痛重着,转侧不利,逐渐加重,静卧病痛不减,寒冷和阴雨天则加重。舌质淡,苔白腻,脉沉而迟缓。

  治法:散寒行湿,温经通络。

  方药:甘姜苓术汤加减。

  常用药:干姜、桂枝、甘草、牛膝、茯苓、白术、杜仲、桑寄生、续断。

  2、湿热腰痛症状

  腰部疼痛,重着而热,暑湿阴雨天症状加重,活动后或可减轻,身体困重,小便短赤。苔黄腻,脉濡数或弦数。

腰部疼痛,重着而热

  治法:清热利湿,舒筋止痛。

  方药:四妙丸加减。

  常用药:苍术、黄柏、薏苡仁、木瓜、络石藤、川牛膝。

  3、瘀血腰痛症状

  腰痛如刺,痛有定处,痛处拒按,日轻夜重,轻者俯仰不便,重则不能转侧。舌质暗紫,或有瘀斑,脉涩。

  治法:活血化瘀,通络止痛。

  方药:身痛逐瘀汤加减。

  常用药:当归、川芎、桃仁、红花、香附、没药、五灵脂、地龙、牛膝。

  4、肾虚腰痛

  腰部隐隐作痛,酸软无力,缠绵不愈,心烦少寐,口燥咽干,面色潮红,手足心热。舌红少苔,脉弦细数。

  治法:滋补肾阴,濡养筋脉。

  方药:左归丸加减。

  常用药:熟地黄、枸杞子、山萸肉、山药、龟板胶、菟丝子、鹿角胶、牛膝。

  结语:以上就是小编为大家带来的关于腰部保健方法的相关内容,现在大家应该知道如何进行腰部保健了吧,我们平时上班的时候,感觉腰痛了,就可以跟着上面介绍的保健操来保护自己的腰部。

腰痛治疗方法 腰部保健操 腰部保健方法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...