随着我们生活条件的不断变好,我们很多人对吃那是毫无顾忌,想吃什么吃什么,后导致自己患上种种疾病。那么日常生活中如果患上了脂肪肝,可以做哪些保健操来治疗呢?那就随小编一起来看看吧!
治疗脂肪肝的保健操
对于治疗脂肪肝选择揉按穴位是非常好的,无需用药,健康有便捷。
1、揉大敦穴
盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。
然后用右手按压左脚大敦穴,手法同前。
2、按太冲穴
揉按太冲穴,能够非常有效的治疗脂肪肝。
盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。
然后用右手按压左脚大敦穴,手法同前。
3、揉三阴交穴
盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。
然后再用右手按压左三阴交穴,揉按的方式和上面相同。
4、推搓两肋法
双手按腋下,顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回,来回推搓30次。