如何丰胸 白领隐形丰胸操轻松升cup

  胸部是一个女人的代表,大部分的女性除了希望自己拥有一个性感的身材之外,还希望自己有一个傲人的双峰,但是并不是先天就有的,这需要我们后天去培养,那么如何造成傲人双峰呢?一起跟随小编去学一下吧!

  现在已经是夏季了,对于夏季的食物有很多是具有丰胸的效果的,营养还非常的丰富,不信你就试试看吧,保证会有不一样的效果。

  其实,这只是我们所知道的水果的一个普遍的功能,它还有另外一个较为奇特的功能就是起到丰胸的作用。那么具体都有哪些水果呢?不妨我们一起来看看吧。

其实,这只是我们所知道的水果的一个普遍的功能,它还有另外一个较为奇特的功能就是起到丰胸的作用

  一、奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻,另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

  二、西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥的好帮手,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

  三、柠檬的美容功效也是颇为丰富的,可以抑制黑斑,美白肌肤,也可以紧致肌肤,使皮肤光洁润滑,当然,减肥的功效也很显着。

  白领隐形丰胸操轻松升cup

  1、椅上健胸运动

  对于经常需要伏案工作的白领们来说,利用座椅来做健胸运动也是个不错的选择。只要用双手扶住椅背,连续做上10个左右突出胸部的姿势,有利于加强胸部的韧带组织。

  2、拜佛动作丰胸静悄悄

拜佛动作丰胸静悄悄


  挺直身体,保持双手合十的动作,左右手掌同事施力并互相推挤,吐气用力,每天锻炼约1分钟左右,这样就能使你的前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实,同时还能消除腋下多余的脂肪。

  3、“一、欧”方法美胸美颈

  挺直身体,嘴巴做出夸张的“一”与“O”的形状,只需要来回做上2-3分钟,就可以拉紧下颚和颈部的肌肉,还能帮助提升胸部和紧实前胸的皮肤。

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