上颌窦炎是什么 如何预防及治疗上颌窦炎(10)

  上颌窦炎怎么护理

  上颌窦炎容易影响到正常的生活,因此,要认识上颌窦炎是什么原因,从根本上做好预防工作。那,上颌窦炎怎么护理?mansion88 app 来介绍下。

  1、平时注意鼻腔卫生

  养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。另外,游泳时姿势要正确,尽量做到头部露出水面

  2、注意休息

  急性发作时,多加休息,保持室内空气流通,但要避免直接吹风及阳光直射,避免病情恶化发展成慢性病。

  3、注意擤涕方法

  鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕过浓时以盐水洗鼻,避免伤及鼻粘膜。

  4、加强锻炼

  慢性鼻窦炎者,治疗要有信心与恒心,注意加强锻炼以增强体质。

  5、冷水洗脸

  每日早晨可用冷水洗脸,可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力,平时可常做鼻部按摩。

  6、养成良好的生活习惯

  严禁烟、酒、辛辣食品,保持性情开朗,精神上避免刺激,同时注意不要过劳。

  总之,上颌窦炎护理一定要重视,避免病情长期不愈。

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