“我觉得 失眠 是治疗的一个被忽略的副反应，许多患者羞于问津此事，因为他们觉得 失眠 是小事”约翰霍普金斯医学院的医学博士大卫.托马斯教授说。
但是睡眠不足是一个重要的问题。旧金山的丙肝支持项目的执行官阿兰.弗兰西斯科说过，许多丙肝的模糊症状如 疲乏 的症状就是睡眠不足。这两种情况的结合，使得加重患者的症状。
没有特别的方法治疗丙肝引起的失眠。.弗兰西斯科推荐使用常规的方法：洗个舒服澡，避免睡前运动或吃东西。
安眠药也可以起作用，托马斯经常会建议使用唑吡坦来治疗失眠。
小心药物、毒品和酒精
肝脏可以分解、过滤血液中的物质。丙肝可以减弱肝脏的这种功能。因此，药物、草药、毒品和酒精可能会滞留在体内更久，而且会作用更强。一些物质可能会导致严重的肝脏损伤，特别是对于丙肝患者。
普通的止痛药和 感冒 药如阿司匹林和扑热息痛可能会毒害人的肝脏，特别是摄入酒精时。甚至大剂量的维生素——如 维生素A 和D，可能都会有害的，许多中草药在一定量时都会有害。
弗朗西斯科认为我们应当特别小心中草药，它们可能是作用很强的药物，而且有时候真的会有害的。
如果有丙肝，不要认为非处方药就是安全的了。不要未经医生商量自行买药及换药服用。
如果是一个吸烟者，应该戒掉。丙肝患者不应该使用非法定药物，应该接受相关的治疗。
学会放松
患有慢性病的生活是很辛苦的，丙肝也一样。对于患者来说，很容易就产生焦虑 。而对于正在接受治疗的患者,抑郁一直都是可能存在的。
运动有利于身心健康。弗朗西斯科推荐试着放松，按摩。虽然现在还没有科学证实按摩有效，但是他见到过许多患者通过这种方法健康有好转了。
另外，还有另一些常规的方法。不要孤立自己，跟朋友一起出去做自己喜欢的事情。不要让自己为肝炎而忧虑。
结语：大家应该都知道大多数丙肝患者的生存期都很长，可能有的患者很长的时间都没有症状的表现。丙肝的确诊对于很多人来说都是一件不好的事情，所以大家在平时一定要端正自己的生活态度，保证自己身体的健康。
