5、血压调节
维生素D3在维持正常血压方面发挥着重要作用。它能够通过多种机制影响血压水平。一方面，维生素D3可以调节肾素-血管紧张素系统(RAS)，这是人体调节血压的关键系统之一。维生素D3能够抑制肾素的合成和分泌，减少血管紧张素的生成，从而扩张血管，降低外周血管阻力，使血压下降。另一方面，维生素D3还能促进一氧化氮(NO)的合成，NO是一种强效的血管舒张因子，能够使血管平滑肌松弛，进一步降低血压。临床研究表明，补充维生素D3对于维生素D缺乏且伴有高血压的人群，具有一定的降压效果，有助于改善心血管健康。
6、降低心血管疾病风险
综合维生素D3在血压调节和血管内皮功能维护等方面的作用，充足的维生素D3水平与降低心血管疾病的总体风险密切相关。研究表明，维生素D缺乏的人群患冠心病、心肌梗死、心力衰竭等心血管疾病的风险显著增加。补充维生素D3可能通过改善血管功能、降低血压、调节血脂等多种途径，对心血管系统产生保护作用，减少心血管疾病的发生和发展。虽然目前关于维生素D3补充剂用于预防心血管疾病的具体效果仍存在一定争议，但维持充足的维生素D3水平对于心血管健康的重要性已得到广泛认可。
7、神经递质调节
越来越多的研究表明，维生素D3与情绪调节之间存在着密切联系。它能够影响大脑中多种神经递质的合成和代谢，如血清素、多巴胺等。血清素是一种重要的神经递质，被称为“快乐激素”，它能够调节情绪、改善睡眠、增强食欲等。维生素D3通过促进色氨酸羟化酶的活性，增加血清素的合成前体5-羟色氨酸的生成，从而提高大脑中血清素的水平。多巴胺则参与调节大脑的奖赏系统和情绪反应，维生素D3可能通过调节多巴胺能神经元的功能，影响多巴胺的释放和传递，进而对情绪产生积极影响。
8、预防抑郁和焦虑
基于维生素D3对神经递质的调节作用，它在预防和改善抑郁、焦虑等情绪障碍方面具有潜在价值。流行病学研究发现，维生素D缺乏在抑郁症患者中较为常见，尤其是在冬季阳光照射不足的地区。补充维生素D3可能有助于缓解抑郁症状，改善情绪状态。对于一些轻度至中度抑郁症患者，在常规治疗的基础上补充维生素D3能够提高治疗效果，减少抑郁症状的复发。虽然维生素D3不能替代抗抑郁药物的治疗，但它作为一种辅助手段，为情绪调节和心理健康提供了新的思路和方法。
由于现代生活方式的改变，如户外活动减少、防晒措施过度等，许多人面临着维生素D3缺乏的问题。通过适当的阳光照射(皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线照射下可转化为维生素D3)、合理的饮食摄入(如富含维生素D3的食物，如深海鱼类、蛋黄、奶制品等)以及必要时的维生素D3补充剂使用，维持充足的维生素D3水平，对于促进身体健康、预防多种疾病具有重要意义。
