中医经络学认为，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行从头到足，纵贯全身，主要分布在头面、胸腹及下肢外侧的前缘。所以足三里不仅可以调节消化系统的功能，还可以治疗胃经循行所经过部位的病变，以及多种全身性疾病，如高血压、心脏病、胃肠病、糖尿病等。经常在足三里穴拔罐，就可起到保健作用。
2、涌泉
涌泉穴是足少阴经第一个穴位，位于人体下部足掌心处，体内湿毒之邪容易蕴集于此，不易排出，日积月累，阻塞经气，或随经气传至体内其它部位，造成许多疾病。
涌泉穴拔罐可以排出体内的湿毒浊气，疏通足少阴肾经之经气。肾气旺盛，人体精力充沛，则齿固发黑，耳聪目明，延缓衰老。
1.脚底拔罐时间不宜过长，10~15分钟即可。
2.脚底拔罐动作要做到稳、准、轻、快。
3.脚底拔罐次数不宜过多，避免身体肾气外泻，造成身体虚弱。
4.脚底拔罐后要注意休息，24小时内不建议碰水。
5.脚底拔罐要想疗效更好，可以先泡脚，后拔罐，然后做脚底按摩。
结语：脚底是可以进行拔罐的，而且脚底拔罐的好处是非常多的。经常被用来脚底拔罐的穴位主要就是足三里穴以及涌泉穴。在进行脚底拔罐的时候，要注意时间的把控，若是拔罐时间过长的话，反倒是不会有好处的哦。拔罐之后要注意休息，避免碰水。
