拔罐减肥有效吗 教你健康减肥方式(10)

  拨火罐减肥学习要点一:背部穴位减肥

  以下穴位,用闪火法在穴位上拔罐,留罐10~15分钟,每周2~3次。

  脾俞穴功效:发散脾胃之热。

  三焦俞穴功效:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。

  拨火罐减肥学习要点二:腹部穴位减肥

腹部穴位减肥

  以下穴位,用闪火法,在穴位留罐20分钟,每周2~3次。

  中脘穴(位于肚脐上方)功效:聚集及传导水液和脂肪。

  大横穴(位于肚脐右侧)功效:通腹去脂,调理脾胃。

  关元穴(肚脐下面)功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

  拨火罐减肥学习要点三:下肢穴位减肥

  以下穴位选择适宜体位,用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。每周2~3次。

  血海穴功效:减肥,清血利湿。

  足三里穴功效:通经活络、补中益气。

  取穴:大椎、风门、肺俞、膏肓、曲垣。

  操作法:患者取俯伏坐位或俯卧位,取大小适宜的火罐用闪火法或投火法等,将火罐吸拔在所取穴位上,留罐10~15分钟。每3~4天治疗1次(根据皮肤反应而定),5次为1疗程。

  腹部穴位减肥

  以下穴位,用闪火法,在穴位留罐20分钟,每周2~3次。

  中脘穴(位于肚脐上方)功效:聚集及传导水液和脂肪。

  大横穴(位于肚脐右侧)功效:通腹去脂,调理脾胃。

  关元穴(肚脐下面)功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

  学会如何用中医的经络、穴位正确的减肥,如何达到有效的减肥、瘦身!中医减肥是需要辨证的,不是千篇一律的,每个人的肥胖部位不同,肥胖原因不同,那么减肥的穴位自然不同!如何辨证的运用穴位,首先就需要辨证归经选穴!

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