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很困,但是睡不着,总感觉很烦躁怎么办?
失眠的患者,可以每天晚上睡前使用热水泡脚,促进血液循坏,有助于睡眠。另外睡前饮用一杯蜂蜜牛奶,也具有养阴安神的作用。平时适当补充维生素C,放松心情,多参加体育运动。
2024-12-11 16:28:05 -
失眠吃什么?
失眠的人在平时可以多吃滋补健脑的食物,如龙眼肉、酸枣仁、核桃等,起到安神作用,促进睡眠的作用;还可以食用牛奶和百合,有安神、养神、解除身体疲劳的功效,能够加快入睡。
2024-12-11 16:27:56 -
偏头痛的症状有哪些?
偏头痛是一种具有遗传倾向的慢性神经性疾病,患者在发病时会感到头痛剧烈、注意力不集中、乏力、视物模糊、身体麻木、语言障碍等情况,目前没有根治的方法,只能通过药物缓解症状。
2024-12-11 16:27:55 -
是病理征阳性吗?
关于这个问题,一岁以下的宝宝的神经系统尚未发育完全,常出现惊跳、颤抖或是肢体的泛化抖动及震颤现象,是正常的生理现象,不是神经病理反射。如果宝宝无脸色变化、两眼凝视、肢体抽搐等表现就不需要担心。
2024-12-11 16:27:47 -
失眠的原因有什么啊?
生活压力大、作息时间不规律、心悸、胸闷、血压不规律,都会使睡眠出现障碍。另外饮食方面的问题,如暴饮暴食、长时间处于饥饿状态,睡前吃宵夜,也会造成失眠;建议多注意休息,适当锻炼。
2024-12-11 16:27:45