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长期严重失眠如何治疗？
如果已经引起了工作、学习能力的下降，此时建议患者口服镇静药物治疗。其中包括，常用的有右佐匹克隆、思诺思或者使用舒乐安定治疗。患者也可以考虑中医的针灸以及按摩治疗。患者需要养成良好的作息习惯，并且排除诱因，保证白天的良好运动以及锻炼。另外，长期严重失眠，有可能是患有焦虑抑郁症，此时单纯的镇静安眠药物效果多不佳，建议患者去心理卫生中心就诊。
2024-12-11 18:11:12 -
说梦话是什么原因引起的？
你好，根据你的描述，晚上说梦话目前的具体机制尚不明确。这种情况可以是多种原因引起的，可以是因为近期工作生活压力过大引起的。也可以是因为精神过于紧张，或者是过度疲劳等因素引起的。这种情况不属于一种疾病状态，所以不要过于担心。平时需要注意养成规律的作息习惯，消除紧张的情绪，经常参加一些户外运动，适当锻炼身体，多听缓和的音乐。另外，在睡前要注意避免进行大量的体力活动，或者是使大脑神经不过度兴奋。在饮食方面还要注意清淡饮食，避免吃一些热性以及刺激性的食物。另外，可以使用中成药如甜梦胶囊改善晚上说梦话的症状，同时还可以给予针灸，理疗等中医的办法缓解症状。
2024-12-11 18:10:47 -
入睡困难老是胡思乱想，这该怎么办？
这个主要是考虑有无睡眠不佳及压力过大的情况，有无其他不适的症状。注意睡前不要喝浓茶及咖啡，适量运动温水泡脚，睡前喝一杯牛奶，放松压力即可，看看怎么样。
2024-12-11 18:09:08 -
生物钟乱了晚上睡不着怎么办？
出现生物钟乱，并且夜晚有失眠的情况，一般都是因为神经衰弱造成的。建议可以在医生的指导下服用一些营养神经的药物，例如安神补脑液进行调理，而且在睡前建议可以热一杯牛奶喝。另外，睡觉前不要停过于激烈的音乐，或者是看过于激烈的电视，要平稳心情。
2024-12-11 18:08:11 -
右手食指发麻是什么原因？
导致右手食指麻木的原因非常多，有可能是晚上睡觉的时候手被压住了，局部血液循环差，有可能是脑梗塞，脑血栓前兆，建议持续观察，如果长期存在这种状况，建议及时到神经内科就诊进行针对性的检查，有利于明确诊断后对症治疗，具体治疗方案请与接诊医生沟通确定。
2024-12-11 18:08:11
