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擅长：脊柱包括创伤、炎症、肿瘤、畸形、微创治疗，关节类疾病、骨折、四肢创伤类疾病治疗。
向 Ta 提问
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颈椎病平时该如何锻炼
颈椎病平时锻炼的方法有颈椎操、羽毛球、瑜伽等。 1、颈椎操 患者可以通过颈椎操的运动，逐渐恢复颈椎的正常生理曲度，放松颈部肌肉。 2、羽毛球 患者打羽毛球时眼睛需跟随羽毛球轨迹，能有效地锻炼颈部肌肉和韧带，有助于缓解肌肉和韧带的紧张和紧绷感，对颈椎病的治疗有一定辅助作用。 3、瑜伽 患者可以通过瑜伽体式的锻炼，让全身的肌肉得到有效的锻炼，拉升肌肉韧带、改善颈椎病。
2024-01-17 18:15:44 -
睡觉后肩膀疼怎么回事
睡觉之后肩膀疼可能是姿势不当、筋膜炎、肩周炎等原因造成的。 1、姿势不当：由于睡觉的时候，一侧肩关节持续受到压迫，局部血液循环不畅，导致患者肩膀疼痛。 2、筋膜炎：患者肩部持续遭受风寒刺激、过度劳累等原因导致颈肩肌筋膜发生无菌性炎症反应，所以患者会出现肩部疼痛的症状。 3、肩周炎：由于各种原因导致关节囊以及周围韧带慢性炎症以及纤维化，故患者在睡觉时会感觉肩部疼痛。
2024-01-17 18:15:44 -
肩周炎胳膊疼抬不起来应该怎么办
胳膊疼即手臂疼痛，肩周炎手臂疼痛抬不起来可通过药物治疗、中医治疗、手术治疗等方法进行处理。 1、药物治疗 乳腺增生手臂疼痛抬不起来可遵医嘱使用依托考昔、布洛芬、美洛昔康等药物缓解症状。 2、中医治疗 患者还可采取针灸、推拿、小针刀疗法等中医治疗改善病变局部血运情况。 3、手术治疗 对于保湿治疗方法无效或疗效有限的患者，可考虑开放手术、关节镜微创手术等方法缓解症状。
2024-01-17 18:15:43 -
脚踝骨折后怎么样恢复锻炼
脚踝骨折后可以通过抬高患肢、辅助行走、负重行走等方法恢复锻炼，具体分析如下： 1.抬高患肢 患者可以通过将患肢抬高，有助于促进静脉血回流，缓解患处肿胀，促进病情恢复。 2.辅助行走 患者可以在病情缓解时，在医生的指导下通过双拐辅助行走，有助于减少异常姿势，缓解不适。 3.负重行走 患者在辅助行走后的一段时间，可以弃拐进行负重行走，有助于恢复下肢力量，促进患处愈合。
2024-01-17 18:15:43 -
腰椎腰二椎体压缩性骨折严重吗
腰二椎体即第二腰椎，第二腰椎压缩性骨折是否严重需要根据压缩程度、有无神经症状等情况进行判断。 第二腰椎位于腰椎中上部，如果骨折压缩程度未超过1/3，且不伴有神经损伤，一般不严重，患者需要严格卧床6~8周，6~8周后可以佩戴腰围下床活动，无需手术治疗。如果压缩程度超过1/3或压缩程度没有超过1/3但是已经对神经造成挤压，则比较严重，需要及时手术治疗，以免遗留后遗症。
2024-01-17 18:15:43
