北京大学第一医院
擅长：脊柱侧弯的微创手术治疗 脊柱后凸的截骨矫形。
A首先你要及时的休息，避免剧烈的运动，可以适当的活动关节，平时也可以使用按摩、针灸、热敷、理疗、牵引等方法治疗。按摩的时候力度要适宜，以免导致症状的加重，如果眩晕的症状加重就去医院检查。
A颈椎不好的人群睡觉时候选择的枕头一定不能过高或者 过低，以免加重症状，建议你睡觉时候的姿势仰卧比较好，可以防止脖子和后背疼痛，而且这种姿势也是可以让你的头、颈以及脊椎处于自然的生理曲线。
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