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擅长：各种精神方面的问题，轻微心理方面疾病，青少年、儿童、老年人精神方面问题。
向 Ta 提问
个人简介
皇甫丽，女，主任医师，擅长各种精神方面的问题，轻微心理方面疾病，青少年、儿童、老年人精神方面问题。展开
个人擅长
各种精神方面的问题，轻微心理方面疾病，青少年、儿童、老年人精神方面问题。展开
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心理压力大怎么办？
心理压力大一般都是与你工作与学习上存在困难等有关，长期的精神压力不但会影响人的睡眠，还会导致人出现注意力不集中、头晕、神经衰落等症状。想要缓解心理压力，可以在平时多进行户外运动，并且多与家人朋友倾诉，可以有效的缓解压力。
2024-12-11 17:05:46 -
心理压力很大怎么办？
心理压力很大一定要及时的发泄出来，长期的心理压力过大很有可能导致神经衰弱、抑郁。舒缓心理压力的方式比较多，比如和朋友交谈、外出旅游、爬山、跑步等，都能有效的缓解你的压力，如果实在无法自行缓解，建议进行心理咨询。
2024-12-11 17:05:46 -
遇事就紧张？
遇事紧张说明有焦虑的倾向，如果紧张程度不严重，可进行心理疏导，缓解心理压力即可，平时应该放松心情。如果焦虑较为严重，应及时进行抗精神药物治疗，病情严重者，应住院治疗。
2024-12-11 17:05:44 -
总感觉心里压抑憋得慌？
根据您的描述考虑是心理压力过大造成的。建议：平时多与别人交流沟通，多参加社交活动；休息天出去旅游散步，放松心情；听音乐缓解自己焦虑的心情；适当进行体育锻炼如打篮球，转移自己的注意力；情况严重时需要及时去看医生。
2024-12-11 17:05:44 -
孩子咬嘴唇是什么原因？
孩子咬嘴唇多是于习惯有关，在孩子中较常出现，必须及时纠正，与小儿吮手指癖相似。虽然表现不同，但病因相同。原因多是孩子因心理得不到满足，精神上紧张、恐惧焦急，未得到父母们充分的爱，孤独时吮指咬唇自娱自乐而逐渐养成习惯。
2024-12-11 17:05:44
