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擅长：各类情绪障碍包括双相障碍、抑郁症以及焦虑症的临床诊治。
向 Ta 提问
个人简介
甘照宇，男，副主任医师。从医从教10余年，主要研究方向为双相障碍，一直致力于双相障碍早期诊断以及优化治疗的临床研究。曾主持省级课题1项，参与国际多中心合作课题1项。参编国家统编教材5部、校级教材2部，为《性医学》教材的编委。先后以第一作者发表论著20余篇，其中SCI论文5篇。热衷于科普事业，先后在《家庭医生》杂志以及新华网、羊城晚报等媒体上发表科普文章40余篇。曾多次被评为“中山三院健康教育先进个人”、“中山三院优质服务医师”，2009年获“中山大学优秀临床带教老师”称号，2011年获Fung奖学金全额资助赴牛津大学访问学习。现任中华医学会精神科分会双相障碍协作组成员、广东省医学会性医学分会青年委员。展开
个人擅长
各类情绪障碍包括双相障碍、抑郁症以及焦虑症的临床诊治。展开
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长期失眠症患者有哪些食物帮助入睡？
长期失眠症患者想要通过饮食助睡眠，饮食中就应该进食些具有提高睡眠质量的食物，包括牛奶、酸奶、蜂蜜、香蕉、葡萄、火龙果等，通过进食能够促进失眠患者的病情有所缓解；若是病情较为严重，就要服用安眠药物进行治疗。
2024-12-11 18:43:26 -
失眠是抑郁症的一个症状吗？
失眠是抑郁症的一个症状，同时抑郁症还伴有心绪低落、缺乏兴趣、思维迟缓等症状。失眠的患者，平时要养成规律的作息，不要熬夜，睡觉之前喝一杯热牛奶或是泡泡脚，都可以有效地促进睡眠。
2024-12-11 18:32:58 -
失眠吃什么食物最好？
患有失眠时最好是食用些有助于提高睡眠质量的食物，主要包括富含氨基酸、维生素、钙等营养物质的食物，如香蕉、牛奶、蜂蜜、苹果、大枣、山药等，适量的食用能够促进睡眠，从而达到改善睡眠的作用。
2024-12-11 18:32:07 -
焦虑症心悸吃什么？
焦虑症患者出现心悸时，需要在医生的指导下服用抗焦虑、镇静安神、降低心率等药物进行治疗，包括苯二氮卓类、五羟色胺再摄取抑制剂等，能够有效促进患者的不适症状有所缓解，但是最好不要长期服用药物，以免产生依赖。
2024-12-11 18:32:07 -
睡眠不好怎么改善睡眠？
睡眠不好，可以在睡前多用热水泡泡脚，促进血液的循环，有助于放松心情。失眠一般是精神压力较大、内分泌失调或者是环境因素导致，睡前还可以喝杯热牛奶，听听舒缓的音乐，要能起到助眠的作用。
2024-12-11 18:29:03
