-
擅长：小儿骨科疾病和脊柱疾病的诊断及治疗，对儿童骨折创伤的微创治疗，以及四肢畸形矫正具有丰富的经验。
向 Ta 提问
-
颈椎不好适合什么运动
颈椎不好适合的运动包括颈部伸展运动、颈部放松运动、颈部肌肉强化运动、温和的有氧运动等。 1、颈部伸展运动 轻轻转动头部，左右摆动头部，或前后倾斜头部，以舒缓颈部紧张和僵硬感。 2、颈部放松运动 利用深呼吸和放松的动作，缓解颈部肌肉的紧张，如慢慢倾斜头部放松颈部肌肉。 3、颈部肌肉强化运动 进行一些简单的颈部肌肉强化运动，如颈部后伸运动、侧屈运动等。 4、温和的有氧运动 例如散步、游泳、骑自行车等低冲击性的有氧运动，有助于改善血液循环和增强颈椎周围肌肉的稳定性。
2024-12-14 15:21:17 -
肘关节骨折如何康复训练
肘关节骨折的康复训练方法包括早期活动、恢复力量、功能训练等。 1、早期活动 一旦医生确定伤口已经愈合，可以开始进行早期活动，包括进行简单的活动和主动传动，比如屈曲和伸展肘部，以恢复肌肉的功能。 2、恢复力量 随着康复的推进，可以逐渐引入一些力量训练，包括使用轻量级的手持物品进行肌肉锻炼，比如哑铃，以加强肌肉和恢复肌肉的力量。 3、功能训练 在肌肉力量和灵活性得到恢复之后，应逐渐引入功能性活动，例如抓握物品、拿东西、进行日常生活动作，有助于恢复肘关节的正常功能。
2024-12-14 15:21:16 -
中年人骨折了吃什么恢复的快
中年人骨折恢复快可以吃含有维生素D的食物以及高蛋白食物，药物包括钙剂，详细情况如下： 1.含有维生素D的食物 维生素参与体内钙的代谢，适量食用糯米、鸡肝、金枪鱼等维生素D丰富的食物，对骨折恢复有帮助。 2.高蛋白食物 蛋白质是人体细胞的重要组成物质，骨折还会使皮肤发生损伤，中年人适量食用含有蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、牛奶等，有助于皮肤恢复。 3.钙剂 中年人还可在医生的指示下服用钙剂进行治疗，如乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等，为人体补充钙，促进骨折恢复。
2024-12-14 15:21:13 -
脚踝骨质增生能治好吗
脚踝骨质增生一般可以治好，患者可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式来处理。 1、一般治疗 患者需要注意休息，避免过度负重，以免加重脚踝的负担。患者可以通过热敷、按摩等方式，以改善血液循环，缓解疼痛症状。 2、药物治疗 如果疼痛严重，可以在医生指导下使用布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。患者还可在关节腔内注射糖皮质激素、玻璃酸钠等，以改善关节功能。 3、手术治疗 如果脚踝骨质增生压迫周围神经血管，可以做微创关节镜手术，以去除增生的骨质。
2024-12-14 15:21:07 -
脚趾骨折45天能走路吗
脚趾骨折45天是否能走路，需要与实际情况结合后分析。 如果脚趾骨折比较轻微，没有严重错位或关节脱位，并且经过适当的固定，在45天后可能已经愈合，这种情况下，患者可以开始逐渐恢复正常行走。如果脚趾骨折比较严重，包括明显的错位、关节脱位或多块骨折，恢复时间可能会更长。在这种情况下，45天不能完全恢复，此时应该避免走路，可通过肌肉收缩训练避免肌肉萎缩。 无论骨折的情况如何，应该在康复期间遵循医生的建议，配合进行物理治疗、康复训练等，有助于加快骨折的愈合。
2024-12-14 15:21:05
