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碳水含量高的食物有哪些?
碳水化合物是一种可以提供能量的糖类化合物,它是构成身体的重要物质,不仅可以提供大脑所需要的能量,而且还可以调理脂肪代谢和提供膳食纤维,是维持生物体生命活动的主要来源。高碳水化合物的食物有:1.面点:馒头、包子、面条、面包、饼干等,2.谷类:米饭高粱、糯米、薏米等,3.根茎蔬菜类:芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等。4.水果:香蕉、荔枝、梨、桃等。5.干果类:花生、核桃、瓜子等。6.巧克力、冰淇淋等。
2024-12-11 20:32:38 -
嗓子堵得慌像有东西在堵着怎么办?
胃疼嗓子堵得慌,考虑很有可能是胃食管反流引起的,此外也不排除有胃部疾病的可能,比如胃炎、胃溃疡、胃癌等等,具体的还要到医院检查下才能明确真的的。建议:平时要合理膳食,严禁烟酒,尽量吃些容易消化的食物,避免辛辣饮食。
2024-12-11 20:32:36 -
腹泻吃什么好?
在临床上患有腹泻的病人吃一些小米粥,二米粥,大米粥,面条,稀饭,米汤等清淡容易消化的食物是最好的。主要是对于胃肠道的吸收和消化功能有益,不会造成一些负担作用。建议病人要避免吃一些葱,姜,蒜,辣椒,花椒,大料等过于刺激性的调味品,应该时刻保持饮食的清淡。
2024-12-11 20:32:35 -
引起沙门氏菌食物中毒的主要食物是什么?
沙门菌属于肠菌科的革兰氏阴性杆菌。沙门氏菌广泛存在于食物链的各个环节。沙门菌食物中毒的主要食物来源包括肉、蛋、禽、奶等食品。这些食物被病菌污染以后在烹饪时没有充分加热熟透是引起中毒的主要原因。另外,沙门菌食物中毒的食品来源也可能是病菌污染水果蔬菜等食品引起。还有,猫狗等宠物身上也会有沙门氏菌这种病菌,人们接触病菌后在进食的过程中会污染各种食物而引起中毒现象。
2024-12-11 20:32:35 -
大肠埃希杆菌是什么?
大肠埃希菌即大肠杆菌,是一种单细胞生物,大肠埃希菌是长期栖居在人体内一种菌群,一般不会引起感染。若摄入不干净的食物则可能会引起大肠埃希菌感染,症状主要表现为腹痛、腹泻、呕吐等。
2024-12-11 20:32:33