个人简介
杨渝平，北京大学第三医院运动医学科副主任医师；师从于著名运动医学mansion88 app
，北京大学第三医院运动医学研究所所长敖英芳教授。展开
个人擅长
跟腱相关疾病，肩关节脱位、肩袖撕裂、网球肘微创治疗，半月板损伤，前交叉韧带损伤。展开
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甩脂机的危害和好处有哪些？
甩脂机如果力量过大会导致骨骼肌肉损伤，当强烈的震动会容易引发内脏伤害，而且很容易对肠道的蠕动造成抑制，时间久了会有腹部胀痛的症状，适当的用甩脂机可以帮助全身肌肉的放松，有助于血液循环。
2024-12-11 15:34:06 -
怎样瘦背部和肩膀？
可以将右手和右膝放在椅子上，然后左手抓哑铃，使手掌往上推，肘部保持微曲状，并且保持脖子和脊背在一条直线上，或者保持站立的状态，然后双手去抓哑铃，使双臂抬高，大概和肩膀同高，反复练习。
2024-12-11 15:34:02 -
脂肪多的人怎么减肥？
你好，脂肪多的患者要多锻炼身体，患者可以进行跑步、游泳、打羽毛球、打网球等运动，能够促进脂肪燃烧，减轻体重。平时患者要注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，能够促进新陈代谢，加快体内油脂排出。
2024-12-11 15:33:58 -
200千卡等于多少脂肪？
你好，一克脂肪相当于九克卡路里，200千卡约等于22.22克脂肪。但是人体消耗的卡路里不一定都是脂肪提供的，200千卡不一定会消耗22.22克脂肪。平时患者要多运动，多吃水果蔬菜，能够促进新陈代谢，加快脂肪消耗。
2024-12-11 15:33:58 -
懒人甩脂机能减肥吗？
懒人甩脂机不能减肥，因为脂肪唯一的消耗方法就是通过体内的有氧锻炼，通过外部的刺激比如震动是不会消耗脂肪的，而甩脂机只是通过加热使局部出汗，使组织内的水分流出，并不能达到减肥的目的。
2024-12-11 15:33:15
