个人简介
张良，卫生部北京医院骨科，副主任医师，医学硕士。研究方向：脊柱外科。1998年毕业于中国医科大学临床医学系，同年分配至北京医院骨科工作至今，熟练掌握脊柱、关节、创伤等常见疾病的诊治。2004-2005年在北京大学医学部攻读临床硕士期间，进行大量关于退行性腰椎疾病经后路减压椎弓根螺钉内固定椎间融合术治疗前后的临床研究，相关论文在全国骨科年会及全国脊柱年会上交流，并发表在《中华骨科杂志》、《中国脊柱脊髓杂志》和《中华老年医学杂志》上。多次在国内外参加脊柱手术技术培训，如AO脊柱颈椎人工间盘置换术高级培训班、法国波尔多史塞克脊柱培训中心腰椎微创技术培训班等。主要从事脊柱退行性疾病的诊断、保守及手术治疗等方面工作，长期坚持相关研究。擅长于腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、退变性脊柱侧弯和后凸畸形、脊柱压缩性骨折、颈椎病、颈椎间盘突出症、颈脊髓压迫症等疾病的手术治疗。担任北京大学医学部教师，承担北医学生的临床实习教学工作和骨科住院医师培训基地外院轮转医生的教学工作。负责骨科临床药理试验基地的具体管理，主要参与并完成了PTH－II期和III期的临床药理试验，主要参与并完成OEC 850移动式C型臂透视机的临床验证工作，以及其他多项药物临床试验。展开
个人擅长
腰椎间盘突出症、骨质疏松、退行性脊柱侧弯、脊柱后凸畸形、腰椎滑脱症、颈椎病。展开
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一天做多少俯卧撑最佳？
一天做多少，要根据你自己身体的状况，因为每个人的身体都不同的，有的人身体比较弱一些，那么就不要做的太多，防止你出现了负荷过重，从而引起了损伤的情况，如果有的人身体状况比较好，平时运动量大，那么做多一点，也不至于引起什么严重的问题，可以进行调整。
2024-01-14 18:27:46 -
肌肉酸痛怎么快速恢复？
肌肉酸痛可以通过局部热敷和按摩进行快速恢复。肌肉酸痛的常见原因是由于肌肉过度疲劳、剧烈运动或大量肌肉负荷引起的乳酸积累而引起的慢性劳损，从而引起肌肉酸痛。当这种情况发生时，最快的缓解症状的方法是使用药物。同时还可以给予局部微波治疗。
2024-01-14 18:27:46 -
骨质增生的症状是什么？
骨质增生在不同的部位，症状有一定的差异。例如颈椎的骨质增生，可以出现颈肩部疼痛，肢体麻木无力，头晕，恶心，心慌，胸闷等症状。腰椎部位的骨质增生，可以出现腰腿疼痛，一侧或者两侧肢体麻木无力等症状。关节部位的骨质增生，可以出现关节疼痛，肿胀，活动受限等症状。所以骨质增生在不同的部位，症状是不同的。
2024-01-14 18:27:46 -
手指头疼怎么回事？
导致手指头疼痛的原因主要包括：一、化脓性指头炎引起，多由于指甲剪得过短或者异物刺激等引。二、骨性关节炎引起，多由于平时过度劳累等引起组织变性及劳损引起。三、细菌感染引起的化脓性关节炎。多由于自身免疫或者风湿性关节炎引起的痛风性关节炎。四、骨质增生引起，多伴有关节红肿、疼痛，晨起后关节僵直等。五、长年劳损引起，出现手指疼痛建议到医院手足外科就诊。
2024-01-14 18:27:46 -
不发烧但浑身酸痛难受怎么回事？
患者不发烧，但浑从而引起身酸痛难受有可能是运动过量，机体当中乳酸积聚过多引起，此时可以适当的通过泡热水澡缓解症状。同时还要观察患者是否有流鼻涕鼻塞，全身乏力等症状，必要时需要口服药物治疗，在家庭护理当中要注意休息，运动前需要做好充分的热身前准备运动，以免肌肉拉伤，不适随诊。
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