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擅长：吸脂及形体雕塑；自体脂肪移植隆乳、自体脂肪移植乳房再造、自体脂肪移植面部轮廓重塑、自体脂肪移植面部年轻化、自体脂肪移植手部年轻化、自体脂肪移植丰臀；腹壁整形；微创面部年轻化；假体隆乳、乳房下垂矫正、巨乳缩小成形术等。
向 Ta 提问
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不吃主食能减肥吗？
对于想要减肥的人群来说，不吃主食是能够达到减肥的效果的。在减肥期间长期坚持不吃主食，会让人体在短时间内就可以看到减肥的效果了。长时间的不吃主食对于人的身体是会有危害的，想要减肥也建议摄入一部分主食的，以保证身体的健康为好的。
2024-12-11 18:07:49 -
怎么减肚子？
要是想减肚子的话，平时一定要选择多进行运动。还有就是可以选择适当的按摩刺激脂肪，注意饮食的均衡性，自身的饮食应该注意控制比较好。也可以用吸脂手术的方法比较好的。不过一定要注意合理的休息保证睡眠。
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如何让肚子减肥？
1.要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪2.走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神，而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮；3.要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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俯卧撑一天做多少合适？
这没有什么标准的。任何锻炼的强度，取决于身体状态。如果身体强制，承受的运动量大，就可以增加运动量。否则，就减少运动量。具体做多少俯卧撑，要看你能够承受多少。以不过于疲劳为度。
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瘦肚子跟腰的方法有哪些？
瘦肚子和腰的话，平时的话一定要选择适当控制饮食，应该选择少吃肉食，多食蔬菜水果。有良好色生活方式，还要有减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。一定要注意不可以盲目的乱用减肥药物，副作用大，而且治标不治本。
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