李宁

擅长:擅长睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。

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个人简介
1993年毕业于首都医科大学,长期从事睡眠障碍、中西医结合脑血管病等领域的工作,积累了大量的临床经验。现任中国睡眠研究会青年委员,中国睡眠研究会睡眠障碍专业委员会秘书长,中国老年保健协会脑保健专业委员会秘书长,北京中西医结合学会神经内科专业委员会委员,西部精神医学协会睡眠健康专业委员会委员兼秘书长。展开
个人擅长
擅长睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。展开
  • 淡化雀斑的食物有哪些

    香蕉、橙子、西红柿等食物,对雀斑可能有一定帮助但效果因人而异。 1、香蕉 香蕉中含有丰富的维生素C以及维生素A,雀斑患者可以通过适当进食香蕉,能辅助淡化雀斑。 2、橙子 橙子中含有丰富的维生素C,而维生素C具有美白、抗氧化的作用,雀斑患者可以适当进食橙子,可以帮助雀斑得到一定程度的淡化。 3、西红柿 雀斑患者可经常吃西红柿,因为西红柿中含有抗氧化剂,能够抑制黑色素在皮肤上沉淀,部分爱美者皮肤可能会变得白嫩,有助于淡化雀斑。

    2024-01-17 17:00:33
  • 脸上祛斑方法

    脸上祛斑的方法包括药物治疗、光子嫩肤、激光治疗等,具体如下: 1、药物治疗 患者可以在医生指导下使用维生素A、氢醌乳膏、壬二酸等药物,抑制黑色素形成,从而起到祛斑的作用。 2、光子嫩肤 光子嫩肤是通过强脉冲光作用于色斑部位,击碎黑色素颗粒,从而达到祛斑的效果。此方法祛斑作用比较有限,较适合色斑较浅的患者。 3、激光治疗 激光治疗是通过单色光直接击碎黑色素细胞,其能量更大,作用效果更好;若患者色斑根源较深,可以尝试此方法祛斑。

    2024-01-17 17:00:33
  • 治疗眼袋的有效方法有哪些

    治疗眼袋的有效方法通常有一般治疗、物理治疗、手术治疗等。 1.一般治疗 建议患者养成良好的作息习惯,不要熬夜,从而改善眼袋;可以多吃红豆、冬瓜、薏米等祛湿的食物,排出体内多余的水分,减轻下眼睑水肿,从而消除眼袋。 2.物理治疗 患者可以对眼部进行按摩,促进眼部血液循环,缓解眼部水肿;患者还可以对眼部周围进行冷敷,促进肌纤维收缩,减轻眼袋。 3.手术治疗 若患者眼袋较大,比较难消除,建议患者可以采取手术治疗切除多余的脂肪皮肤。

    2024-01-17 17:00:33
  • 长期黑眼圈怎么祛除

    长期黑眼圈可以通过改善生活习惯、中医理疗、激光治疗等方式去除。 1、改善生活习惯:患者可适当增加睡眠时间,在日常活动时避免长时间用眼,有助于减轻眼周肌肉疲劳,缓解血液瘀滞的症状,一般调整生活方式后可去除黑眼圈。 2、中医理疗:患者可以在医师指导下使用热毛巾热敷眼部,能够舒张眼周血管、改善血液循环,从而去除黑眼圈。 3、激光治疗:对于色素沉着所引起的黑眼圈,患者可以进行激光治疗,使眼周色素细胞崩解,达到去除黑眼圈的目的。

    2024-01-17 17:00:32
  • 长黑眼圈怎么办

    长黑眼圈可以通过纠正不良的生活习惯、使用护肤品或是激光等方法进行改善。 1、纠正不良的生活习惯:患者在平时应该养成良好的生活习惯,避免熬夜,要保持充足的睡眠,还可以经常使用热毛巾做眼部的热敷,并使用手指进行按摩,有助于减轻黑眼圈。 2、使用护肤品:患者平时可以经常使用含有维生素C、烟酰胺、熊果苷等成分的护肤品,能够抑制皮下黑色素细胞的合成,淡化黑眼圈。 3、激光:患者还可以通过光子嫩肤、激光等方法治疗,能够淡化黑眼圈。

    2024-01-17 17:00:32
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