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擅长：运动医学（肩袖损伤、肩关节脱位、半月板、交叉韧带损伤）；关节外科（髋、膝关节置换、关节炎）等疾病的诊治。
向 Ta 提问
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腰间盘突出如何锻炼
腰间盘突出患者可以通过一些特定的锻炼来加强腰部肌肉，改善病情，比如轻柔拉伸、游泳、倒走与退步走等。 1.轻柔拉伸 定期进行腰部及下肢的轻柔拉伸，如瑜伽中的猫牛式、鸽子式等，有利于缓解肌肉紧张，增加关节灵活性。拉伸时应避免疼痛，保持呼吸顺畅。 2.游泳 游泳是一项全身运动，对腰椎间盘的压力较小，同时能全面锻炼肌肉。在水中浮力作用下，腰部肌肉得到放松，同时又能进行有效的锻炼。 3.倒走与退步走 这些活动能增强腰背肌群力量，改善腰椎稳定性。但需注意安全，避免摔倒。
2024-12-14 23:45:10 -
颈椎不好导致的头晕头昏怎么治疗
颈椎不好引起的头晕头昏，患者应该进行一般治疗、物理治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 患者应该养成规律的作息习惯，保持充足的睡眠，避免过度劳累，病情恢复稳定后可以进行正确的康复训练。 2、物理治疗 患者出现头晕、头昏等症状时，可以先通过牵引、按摩、推拿等物理方式促进颈部和脑部的血液循环，从而减轻不适。 3、手术治疗 如果普通的方法效果不佳，病情持续加重时再考虑进行手术，比如前路手术、后路手术等。如果患者的颈椎部位存在骨刺，重症者可以通过微创手术的方法去除骨刺。
2024-12-14 23:45:09 -
铁腰板治腰突吗
铁腰板通常能辅助治腰突，详情如下： 铁腰板治疗仪在针对轻度腰椎间盘突出患者时，确实能展现一定效果，通过远红外电磁波进行治疗，起到了按摩和改善局部血液循环的作用。然而，对于腰椎间盘突出症状严重的患者，铁腰板治疗仪的效果可能并不理想。 所以，对于腰椎间盘突出患者，首先应前往正规医院，接受全面的腰椎间盘检查。随后，应由专业医生根据患者的具体病情和严重程度，制定个性化的治疗方案。患者应在专业医生的指导下进行治疗，并定期进行复查，以便及时调整治疗方案，达到治疗效果。
2024-12-14 23:45:08 -
腰间盘突出症可以自愈吗
对于轻度的腰椎间盘突出症患者，如果注意加强对身体的护理，比如通过饮食调理、适当运动、改变不良姿势、卧床休息、按摩等方式，有可能实现自愈。这些措施有利于减轻腰椎压力，缓解炎症和水肿，促进纤维环的修复，从而改善病情。然而，对于腰椎间盘突出较为严重的情况，通常不能自愈。此时，通常需要配合医生的治疗，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，才能有效缓解症状，控制病情发展。 平时也可以适当进行按摩，有利于缓解肌肉酸痛和腰椎压力，但需注意按摩力度和手法，避免造成二次损伤。
2024-12-14 23:45:08 -
尤因肉瘤是什么病
尤因肉瘤是一种起源于骨髓的恶性肿瘤，属于全身性疾病。 尤因肉瘤是染色体易位引起的以小圆细胞为主要结构的原发恶性骨肿瘤，通常多发于儿童及青少年，可见于全身任何骨骼。大多数患者可伴随局部组织的肿胀及疼痛的症状，且疼痛呈间歇性，活动时加剧并逐渐疼痛。尤因肉瘤具有较强的侵袭性和转移性，一旦确诊需立即根据病情，采取化学治疗、放射治疗、局部手术切除治疗等治疗方法控制病情进展，提高患者生存率。 尤因肉瘤患者建议定期复查，做到早发现、早诊断、早治疗并治疗方案进行评估改善。
2024-12-14 23:45:08
