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擅长：运动医学（肩袖损伤、肩关节脱位、半月板、交叉韧带损伤）；关节外科（髋、膝关节置换、关节炎）等疾病的诊治。
向 Ta 提问
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走路时间长了膝盖疼的原因
膝盖疼指的是膝关节疼痛，走路时间长了膝关节疼痛，可能是由多种原因导致的，具体如下： 1.肌肉劳损 如果长期不运动，突然行走过多，可能会引起乳酸堆积，并可刺激膝关节肌肉，导致患者局部出现酸胀、疼痛。 2.外伤 如果在行走过程中不慎撞击膝关节，可能会引起局部软组织损伤，并可导致组织充血、肿胀，伴有疼痛。 3.半月板损伤 半月板位于膝盖处，行走过多会导致膝关节频繁屈曲，并可使得半月板反复磨损、受压，使得半月板出现损伤。当其受损后，可能会刺激周围神经和关节软骨，并引起疼痛、活动受限。
2024-12-14 23:45:29 -
肌腱松解术最佳时间是多长时间
目前尚无数据记载肌腱松解术最佳时间是多久，但通常在肌腱损伤发生6个月后进行。 腱膜部位受损后，往往容易导致粘连，进而限制局部运动，甚至可能引起关节僵硬。肌腱松解术可以有效地重新剥离肌腱，恢复其正常功能。对于外伤后伴有严重感染的患者，建议在伤口愈合后7～8个月再进行肌腱松解术。 为了确保肌腱松解术患者可以全面恢复功能，必须进行相应的康复治疗与护理。康复治疗的主要措施包括主动和被动的功能锻炼。患者应正确使用支具，并接受适当的物理治疗。同时，应根据患者的具体情况制定个性化的锻炼计划。
2024-12-14 23:45:29 -
脚踝崴了怎么办
脚踝崴了一般指踝关节扭伤，踝关节扭伤是一种常见的运动伤害，正确的处理方法可以加速恢复并减少不适，以下是一些建议： 1.休息 立即停止任何活动，避免进一步损伤脚踝。尽量避免站立或行走，给脚踝足够的休息时间。 2.冰敷 在受伤后的24-48小时内，每隔2-3小时冰敷一次，每次15-20分钟，可以减轻肿胀和疼痛，有利于缓解炎症。但是，要注意不要直接将冰块放在皮肤上，以免冻伤。 3.加压包扎 使用弹性绷带或纱布包裹脚踝，施加适当的压力以减少肿胀。但是，要注意不要过紧，以免影响血液循环。
2024-12-14 23:45:29 -
颈椎病不枕枕头好吗
颈椎病不枕枕头通常不好。 虽然某些人可能会认为不枕枕头可以减少颈部的压力，但这实际上并不是一个正确的做法。枕头的主要作用是支撑头部和颈部，使颈部肌肉和韧带得到充分的放松和休息。如果不使用枕头，头部和颈部就会失去支撑，这可能会导致颈部肌肉和韧带的过度拉伸和疲劳，从而加重颈椎病的症状。 所以，对于颈椎病患者来说，选择合适的枕头非常重要。枕头的高度和硬度应该根据个人的身高、体重、睡眠姿势等因素来定制，以保持颈部的自然姿势和舒适度。同时，避免使用过高或过低的枕头，以免加重颈椎的负担。
2024-12-14 23:45:28 -
拇外翻怎么治
拇外翻可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式来处理。 1、一般治疗 对于轻微拇外翻且未发生严重畸形的患者，需要适当休息，避免过多行走和运动，可以通过热敷、按摩、牵拉训练等，缓解病情。症状稍重的患者可以佩戴拇外翻矫正器、拇外翻拇囊套、分趾垫等外展支具，减轻疼痛并延缓畸形进展。 2、药物治疗 如果患者出现疼痛症状，可以使用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等药物治疗。 3、手术治疗 对于重度拇外翻或者症状严重影响生活的患者，可以接受手术治疗，以改善疼痛，矫正畸形并恢复足部正常功能。
2024-12-14 23:45:28
