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擅长：运动医学（肩袖损伤、肩关节脱位、半月板、交叉韧带损伤）；关节外科（髋、膝关节置换、关节炎）等疾病的诊治。
向 Ta 提问
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打球老崴脚怎么办
崴脚指踝关节损伤，打球时频繁发生踝关节损伤的原因多种多样，常见的主要包括脚部发力姿势不当、鞋子不合适、关节不稳定等，需对因治疗。 1.脚部发力姿势不当 可以寻求专业训练师的帮助来纠正发力姿势，从而避免在运动中受伤。 2.鞋子不合适 选择一双合适的鞋子非常重要，尤其是选择鞋帮较高的鞋子，可以更好地保护脚踝关节，减少崴脚的可能性。 3.关节不稳定 对于轻度关节不稳定的情况，可以通过加强锻炼来增强关节周围肌肉和韧带的强度，必要时还可以穿戴矫形支具来提供额外的支撑。如果保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如韧带重建术等，以恢复关节的稳定性。
2024-12-14 23:46:26 -
肩周炎该怎么治疗
肩周炎的患者需要进行药物、光疗、肩关节置换术等方法治疗。 1、使用药物 常用的有非甾体类消炎止痛药，如洛索洛芬钠、美洛昔康、塞来昔布等，这些药物可以有效减轻疼痛、控制炎症。 2、光疗 包括二氧化碳激光、氦-氖激光及氮分子激光治疗，或者家庭中的红外线灯或白炽灯照射，以改善局部血液循环，促进炎症消退。 3、肩关节置换术 当肩周炎导致关节囊及周围组织严重受损时，可能需要进行肩关节置换术，以恢复关节功能。 患者应在医生指导下进行肩关节活动度练习，如靠墙侧方爬墙训练、棍棒操等，以恢复肩关节的功能。注意锻炼要适度，避免过度锻炼导致肩袖损伤。
2024-12-14 23:46:26 -
脚肿了怎么消肿最快
脚肿了一般没有消肿最快的方法，但可以通过局部冷热敷、抬高患肢、药物治疗等方式改善。 1、局部冷热敷 脚肿后的48小时内可以使用毛巾包裹冰块进行局部冷敷，可以减少组织液渗出减轻肿胀。48小时后可以改为局部热敷或者使用温水泡脚，可以促进局部血液循环，能帮助炎症吸收和消散，从而改善脚肿。 2、抬高患肢 脚肿后需要保持适当休息，减少活动量将患肢抬高，可以促进静脉血液回流，缓解肿胀不适。也可以对患处采取加压包扎，帮助减轻脚肿。 3、药物治疗 如果脚肿症状严重也可在48小时后，遵医嘱服用活血化瘀类药物，比如三七片、复方丹参片、舒筋活血片等。
2024-12-14 23:46:26 -
14岁来月经还能长高吗
通常来说，女孩子在14岁来月经之后，仍然处于正常的生长发育阶段，身高还有可能继续增长。 初潮是女孩子第一次来月经，通常发生在13-14岁，这是正常的生理现象，标志着性激素水平达到了一定的正常水平。随后，子宫和卵巢会逐渐发育成熟，乳房也会在这个阶段逐渐发育。同时，骨骼也会迅速增长，从而促进身高的增长。 在女孩子来月经后，需要注意保护好腹部，避免着凉感冒，避免食用生冷刺激的食物，同时要少吃一些激素含量丰富的食物，以免影响生长发育。如果女孩子在十几岁的年龄身高没有明显变化，建议及时到医院进行检查，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。
2024-12-14 23:46:25 -
哪三种人不适合吃钙片
临床上目前没有哪三种人不能吃钙片的这种说法，但患有结石、高钙血症、高磷血症等疾病的患者，应避免服用钙片，具体如下： 1、结石患者 结石是指体内器官空腔或导管腔中形成的块状固体，多是由钙与其他物质结合而形成。如果患有结石的患者服用钙片，可使得体内钙含量增高，使结石的病情进一步加重。 2、高钙血症患者 高钙血症患者本身血清钙含量就比较高，如果服用钙片，则会导致体内钙含量进一步增高，使病情出现加重的情况。 3、高磷血症患者 高磷水平会导致异位钙化，如果在患有高磷血症的情况下进行补钙，可能会导致大量的钙在骨骼组织外沉积，引发异位骨化。
2024-12-14 23:46:24
