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擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询
向 Ta 提问
个人简介
葛辛，女，主任医师，医学博士，中国中医药学会亚健康委员会委员，具有二十年临床经验，中医功底深厚，擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询。展开
个人擅长
疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询展开
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快走一小时消耗多少卡路里？
快走一小时一般会消耗三百五十千卡左右，但根据走路的速度不一样，具体消耗的卡路里也不一样。如果患者想减肥，建议平时多运动锻炼，不要吃高热量和高脂肪的食物。
2024-01-14 18:17:20 -
肚子上的赘肉怎么减？
要想减肚子上的赘肉，患者应控制饮食，避免吃高脂肪和高糖的食物，比如炸鸡、巧克力、糖块、肥肉等等，选择吃新鲜的水果和蔬菜。进行针对腹部的运动，比如仰卧起坐、蹬自行车等等。
2024-01-14 18:17:20 -
喝水可以减肥吗？
喝水可以辅助减肥，但患者需掌握喝水的时间和饮水量。一般建议饭前喝一杯二百五十毫升的凉白开，注意要小口喝，这样可以促进胃肠道蠕动，加速代谢。想减肥的患者还需控制饮食。
2024-01-14 18:17:20 -
吃什么可以瘦肚子？
要想瘦肚子，患者应减少脂肪和碳水化合物的摄入，选择吃可以促进胃肠蠕动的食物，比如酸奶、火龙果、猕猴桃、苹果、香蕉等等。但是不能仅仅通过饮食瘦肚子，患者还需进行运动锻炼。
2024-01-14 18:17:20 -
孕妇喝豆浆会胖吗？
孕妇喝豆浆一般不会长胖，豆浆的卡路里较低，营养价值丰富，可以预防低蛋白血症。还能为机体补充雌激素，对身体有很大好处。孕妇平时注意保持饮食均衡即可，不要刻意去减肥，以免营养不良。
2024-01-14 18:17:20
