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擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询
向 Ta 提问
个人简介
葛辛，女，主任医师，医学博士，中国中医药学会亚健康委员会委员，具有二十年临床经验，中医功底深厚，擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询。展开
个人擅长
疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询展开
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吃什么水果减肥最快？
想减肥的患者应选择吃含糖量低的水果，比如苹果、猕猴桃、火龙果、香蕉等等。但不能只通过吃水果减肥，患者还需注意避免吃油腻和高脂肪的食物，适当进行运动锻炼并且坚持。
2024-01-14 18:26:33 -
每天跳绳多少下能减肥？
每天跳绳多少下能减肥，主要与自身情况有关，目前没有明确规定。一般建议过胖的人每天跳二百下至三百下，这样可以加速体内热量的消耗，还可以达到强身健体的效果。
2024-01-14 18:26:33 -
吃什么瘦肚子？
想瘦肚子的人群可以选择吃些促进胃肠蠕动的食物，比如香蕉、猕猴桃、火龙果、白菜等等。但注意要适量进食，平时还需避免吃过于油腻的食物，定制合适的运动计划，每天坚持。
2024-01-14 18:26:33 -
怎么样才能瘦腿？
想瘦腿的人群应及时控制饮食，少吃油腻和高热量的食物，避免腿部脂肪堆积。还需多进行针对腿部的运动，比如深蹲、原地跑、跳绳等等。也可以选择直接进行腿部吸脂手术。
2024-01-14 18:26:33 -
减肥期间可以吃香蕉吗？
减肥期间可以适量吃香蕉。香蕉含有丰富的微量元素、纤维和碳水化合物，可以帮助胃肠道蠕动，加速新陈代谢，在一定程度上有辅助减肥的作用。但不建议过多使用，以免导致腹泻。
2024-01-14 18:26:33
