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擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询
向 Ta 提问
个人简介
葛辛，女，主任医师，医学博士，中国中医药学会亚健康委员会委员，具有二十年临床经验，中医功底深厚，擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询。展开
个人擅长
疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询展开
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喝咖啡容易发胖吗？
如果喝咖啡的时候没有加入大量的糖和奶，一般不会导致发胖。咖啡可以兴奋神经，在工作的时候喝咖啡可以加快办事效率。但是不建议在睡前喝咖啡，以免引起失眠，影响身体健康。
2024-01-14 18:50:25 -
吃萝卜能减肥吗？
吃萝卜有辅助减肥作用，但不能单纯通过吃萝卜达到减肥目的。建议想减肥的人群平时控制饮食，不要吃过于油腻和热量较高的食物，比如炸鸡、巧克力、蛋糕等等。多进行运动锻炼。
2024-01-14 18:50:25 -
不吃晚饭能减肥吗？
不吃晚饭可以减肥，但是这种减肥办法对身体不利，会影响消化系统，时间长了可能会造成胃炎甚至胃溃疡。建议想减肥的患者平时控制饮食，不吃油腻食物，定制并坚持合理的运动计划。
2024-01-14 18:50:24 -
怎么练胸肌？
练胸肌必须遵循科学的健身方法，平时可以在健身教练指导下多做针对胸部肌肉的训练，如哑铃飞鸟、钢线夹胸、平板卧推、上斜卧推等。其次，还要注意饮食的控制，尽量食用富含优质蛋白的食物，多吃富含维生素的食物，避免食用高脂肪以及过于油腻的食物。
2024-01-14 18:44:46 -
熬夜吃什么水果好？
熬夜可以吃苹果、葡萄、杨桃等水果，这些水果中不仅含有丰富的维生素和矿物质，可以补充营养元素外，苹果还可以分解体内脂肪、促进毒素排出，杨桃还可以抑制黑色素沉淀，葡萄可以延缓衰老。
2024-01-14 18:44:24
