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擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询
向 Ta 提问
个人简介
葛辛，女，主任医师，医学博士，中国中医药学会亚健康委员会委员，具有二十年临床经验，中医功底深厚，擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询。展开
个人擅长
疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询展开
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减肥可以吃牛肉吗？
减肥的患者可以适量吃牛肉。牛肉含有大量蛋白质，而且脂肪较少，可以为机体提供能量，还可以缓解患者在锻炼过程中引起的组织损伤，但是减肥的患者需要控制饮食，不建议一次吃太多。
2024-01-14 18:50:25 -
抵抗力差吃什么食物比较好？
抵抗力差的患者平时应多吃些蛋白质含量丰富的食物，比如牛肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶等等。应多摄入五谷杂粮，比如玉米、麦片粥、黑豆、红豆、黄豆、甘薯、马铃薯等等。平时多进行运动锻炼。
2024-01-14 18:50:25 -
绿豆粥可以减肥吗？
绿豆粥有一定辅助减肥的效果。但是不能只通过喝绿豆粥达到减肥目的，建议想减肥的患者平时控制饮食，避免吃过于油腻的食物，保持饮食清淡。进行运动锻炼，消耗热量，并且要长期坚持。
2024-01-14 18:50:25 -
吃香蕉能减肥吗？
吃香蕉对减肥有一定辅助作用。香蕉卡路里低，还含有大量微量元素、纤维素和维生素，可以为机体补充能量，还可以帮助胃肠道蠕动，缓解便秘症状。但是想减肥的人群还需控制饮食，多运动。
2024-01-14 18:50:25 -
控制饮食能减肥吗？
控制饮食可以减肥。想减肥人群必须控制饮食，避免吃过于油腻和热量较高的食物，比如炸鸡、肥肉、巧克力、蛋糕等等，可以吃些新鲜的水果和蔬菜。平时还需进行运动锻炼，并且坚持。
2024-01-14 18:50:25
