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擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询
向 Ta 提问
个人简介
葛辛，女，主任医师，医学博士，中国中医药学会亚健康委员会委员，具有二十年临床经验，中医功底深厚，擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询。展开
个人擅长
疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询展开
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减肥吃什么早餐好？
想减肥的患者应保持饮食清淡，早餐是一天当中最重要的一餐，患者可以吃的食物有很多，比如燕麦、苹果、鸡蛋、牛奶、核桃、全麦面包、玉米、紫薯等等。患者还需坚持进行运动锻炼。
2024-01-14 19:00:05 -
吃玉米也可以减肥吗？
吃玉米有一定辅助减肥的效果。玉米营养丰富，含有大量纤维素、维生素和矿物质，可以促进胃肠道蠕动，加速体内的毒素排出。想减肥的人群还需不吃油腻食物，多进行运动和锻炼。
2024-01-14 19:00:05 -
减肥不能吃什么？
想减肥的人群应避免吃高热量的食物，比如芝麻酱、辣椒油、薯片、炸鸡等等。避免吃过于油腻和糖分较高食物，比如肥肉、巧克力、蛋糕等等。保持饮食清淡，定制合理的锻炼计划，坚持锻炼。
2024-01-14 19:00:05 -
经常吃西兰花能减肥吗？
经常吃西兰花有一定辅助减肥的效果。西兰花热量低，可以增加饱腹感还可以为机体补充维生素和矿物质，但是不能只通过吃西兰花减肥。想减肥患者应避免吃油腻的食物，保持饮食清淡。
2024-01-14 19:00:05 -
吃柿子可以减肥吗？
吃柿子可以辅助减肥。柿子含有大量纤维素，可以帮助促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。若是想减肥，还需控制饮食，避免吃过于油腻的食物，保持饮食清淡。适当进行一些运动锻炼。
2024-01-14 19:00:05
