葛辛

北京中医药大学东方医院

擅长:疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理,女性不同时期体质调理,中医养生,健康咨询

向 Ta 提问
个人简介
葛辛,女,主任医师,医学博士,中国中医药学会亚健康委员会委员,具有二十年临床经验,中医功底深厚,擅长:疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理,女性不同时期体质调理,中医养生,健康咨询。展开
个人擅长
疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理,女性不同时期体质调理,中医养生,健康咨询展开
  • 一个人睡眠正常时间是多久?

    由于每个人的体质不同、年龄不同,所以正常的睡眠时间也是不一样的。如果新生儿婴儿的睡眠时间是16个小时,一岁得孩子的睡眠时间是15个小时,两岁的睡眠时间是14个小时,儿童的睡眠时间是10个小时,由此可见,随着年龄的增长,睡眠时间也会逐渐缩减。

    2024-01-14 19:38:32
  • 双下巴是怎么减掉?

    双下巴最有效最直接的方法就是通过运动锻炼减掉。平时还可以经常按摩颈部使颈部肌肉放松。平时少吃油腻、高热量、甜的食物,坚持运动锻炼身体,即可达到瘦身的效果。

    2024-01-14 19:37:52
  • 怎样让腰变细?

    瘦腰主要通过运动锻炼腰部肌肉并燃烧脂肪,平时可以做仰卧起坐、平板支撑、游泳、跑步等运动促进脂肪分解。其次平时饮食还需避免油腻、高热量的食物,避免久坐造成脂肪堆积。

    2024-01-14 19:37:52
  • 大腿肉怎么减?

    瘦大腿主要靠跑步、游泳、爬楼等运动消耗腿部脂肪,使肌肉紧张。其次经常拉伸腿部肌肉可有效促进血液循环有助于瘦腿。平时饮食还需减少油腻、高热量的食物,避免久坐脂肪堆积。

    2024-01-14 19:37:52
  • 多喝水有什么坏处?

    水喝的过多会造成血容量增大对心脏、肾脏造成负担容易引起功能衰竭。其次大量饮水会稀释血液造成酸碱平衡失常,引起中毒现象。在正常饮食的情况下,建议不要过度饮水,控制每天进水量在2升左右。

    2024-01-14 19:37:52
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