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擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询
向 Ta 提问
个人简介
葛辛，女，主任医师，医学博士，中国中医药学会亚健康委员会委员，具有二十年临床经验，中医功底深厚，擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询。展开
个人擅长
疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询展开
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标准体重计算方法是什么？
标准体重计算方法根据性别不同存在一点差异，如果是成年男性，那么就是用身高的厘米减去80，之后再用此数值乘以百分之七十，算出的数值就是个人的标准体重。若是成年女性，就是用身高的厘米减去70，算出数值后乘以百分之六十就可以了。
2024-01-14 19:44:07 -
豆浆可以减肥吗？
适量的喝豆浆一般是可以减肥的，主要是因为喝豆浆，容易引起饱腹感，减少了正常的饭量，同时也就避免或是减少了高脂肪食物的摄入。您还需要注意多锻炼，避免饭后久坐，多喝热水。
2024-01-14 19:44:07 -
减肥不掉秤怎么办？
减肥不掉秤主要考虑是由于减肥的方式不合理造成的。您需要多运动，并需要控制饮食，最好是保持每顿饭只吃六分饱或是七分饱，同时还需要避免吃高糖食物以及高脂肪食物，避免久坐，坚持每天运动一小时到两个小时左右。
2024-01-14 19:44:07 -
减肥喝什么牛奶？
减肥期间选择喝脱脂牛奶或是纯牛奶都是可以的，它们中不会含有过多的脂肪和糖成分，不会造成减肥的负担。您需要坚持锻炼，平时可以多吃新鲜水果，避免吃油腻且脂肪含量高的食物。
2024-01-14 19:44:07 -
骑自行车减肥吗？
一般来说，经常性的骑自行车也是能够起到减肥作用的，主要是因为它能够训练到腿部肌肉，使腿部的脂肪加快燃烧，并实现瘦腿作用。您还可以通过跑步、跳高、蹲起等运动来减肥。
2024-01-14 19:44:07
