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擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询
向 Ta 提问
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成人正常体温正常范围是多少度？
一般人体的体温相对是恒定的，如果测量的是腋下温度，正常范围在36.0℃-37.0℃之间，口腔的舌下温度为36.3～37.2℃，直肠的温度是36.5～37.7℃。有的时候因为不同的环境，体温也会随之发生变化，而且不同的人群，正常体温都会存在一定的差异。比如女性的体温较男子高0.35℃左右，在经期的时候也会发生一定的变化，要注意辨别。平时如果体温超出37.3℃就属于是发热，低烧的范围是37.3～38℃，高烧的范围是38.1～40℃，体温超过了40℃就会发生危险。
2024-01-14 21:33:13 -
怎样能让人戒酒？
戒酒的主要方法分为心理行为干预以及药物治疗，首先戒酒患者要有很强烈的戒酒意识，然后可以通过循序渐进的方式减少每天喝酒的量，减少每次喝酒的时间，最后达到不喝酒的目的。行为上家人可以对患者进行监督、教育，帮助患者更好的控制自己喝酒的行为。部分喝酒的人可能会酒产生了依赖，很难自行戒酒的患者也可以通过住院全封闭治疗，用药物治疗的方式帮助患者戒酒。
2024-01-14 21:28:39 -
怎样减小腹？
想要减小腹，你可以采取一些针对性的锻炼方法，比如卷腹运动、平板支撑、仰卧起坐、跳绳等，平时在闲暇之余都可以做一做收腹的动作，可以消耗腹部的脂肪，长期坚持之后也会有一定的效果。同时要注意保持一个正确的站姿和坐姿，日常还应该多喝水，从而可以促进肠胃的蠕动，可以帮助清理宿便，饮食上避免吃高热量以及油腻的食物，吃饭的时候要细嚼慢咽，保持一个好的状态。
2024-01-14 21:28:12 -
水银温度计如何使用？
水银温度计的使用比较简单，使用之前首先要甩几下温度计，让其指数降到正常以下，一般到35摄氏度的刻度线左右即可，其次要擦干自己的腋下，保持腋窝的干燥，再将水银温度计的金属端夹在腋窝中，测量5-10分钟左右即可，再根据体温表的度数判断是否有发热的现象。人体腋下的正常温度平均在36～37℃之间，在测量的时候，也会受到外界一些因素的影响，平时要注意保暖，避免受凉。
2024-01-14 21:27:55 -
温度计怎么用？
温度计的使用比较简单，在使用之前首先要将水银温度计要甩到35度以下，其次将水银这端应该夹在腋窝下，夹之前擦干自己的腋窝，不能有汗。加紧了之后不要随意的走动，以免温度计滑落。需要测量5-10分钟左右，最后拿出来看结果就可以了，在测量体温的时候要注意身处温湿度适宜的环境，避免所处环境过冷或者过热，以防影响到温度的变化。人体正常的腋温在36.1℃～37℃左右，根据测量部位的不同，正常值都会有一定的变化。
2024-01-14 21:27:19
