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擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询
向 Ta 提问
个人简介
葛辛，女，主任医师，医学博士，中国中医药学会亚健康委员会委员，具有二十年临床经验，中医功底深厚，擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询。展开
个人擅长
疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询展开
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我想增肥有什么办法？
增肥的办法，比较多见的是提高饮食方面的营养，比如多吃一些富含蛋白质、钙元素、脂肪等食物，包括有花生、大豆类食物等；此外您还需要多休息，多喝热水，调整规律的作息。
2024-01-14 17:05:49 -
什么时间喝水能减肥？
早上睡醒之后喝水能减肥，主要是因为此时喝水能够排出体内的代谢物和毒素，如果是喝淡盐水还可以起到清理肠道的作用。您在饭前饮水一杯也是可以减肥的，主要是因为胃的容积为变少。
2024-01-14 17:05:49 -
腿一个粗一个细是病吗？
腿一个粗一个细一般来说是属于先天性发育不良的病症，需要考虑是由于身体营养不良。体内缺乏钙元素导致的。您可以到医院进行微量元素的检测，平时保证饮食营养充分，多晒晒太阳。
2024-01-14 17:05:49 -
总感觉乏力累怎么回事？
这种症状主要考虑是由于长期劳累、饮食不规律、心理压力大等因素导致的，一般没有器质性病变，机体处于亚健康的状态。建议：注意休息，保持充足的睡眠，适当的外出走走，舒缓心理压力，养成良好的生活以及饮食习惯。
2024-01-14 17:05:49 -
体重下降的正常范围？
体重下降的正常范围一般为一个月下降三到四斤左右。您平时需要多休息，保证饮食营养充足，适量的做些户外运动，健康减肥，避免不吃饭，避免吃辛辣刺激性的食物，保持饮食清淡、易消化。
2024-01-14 17:05:49
