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擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询
向 Ta 提问
个人简介
葛辛，女，主任医师，医学博士，中国中医药学会亚健康委员会委员，具有二十年临床经验，中医功底深厚，擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询。展开
个人擅长
疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询展开
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小肚子变大咋回事？
小肚子变大一般都是腹部脂肪堆积的表现，导致你腹部脂肪堆积的原因比较多，但是综合起来主要就是不运动以及饮食过量导致的。在平时进食过多，或者经常食用含有较高脂肪的食物是导致你小肚子变大的重要原因。
2024-01-14 17:05:51 -
啤酒肚怎么瘦下来？
首先一定要调整好饮食习惯，不要喝酒，避免进食高脂肪、高热量的食物，包括油炸食品、烧烤等都是不能吃的。除了饮食以外，还要加强体育锻炼，比如跑步、骑行、游泳、打篮球等等都是可以的，每天至少运动两小时左右。
2024-01-14 17:05:51 -
抵抗力差？
抵抗力差的人平时要多补充维生素，吃些新鲜的蔬菜水果，比如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉、猕猴桃等等。还要加强体育锻炼，多运动，比如跑步、游泳、登山、骑行等都是可以的，保持作息规律，避免过度劳累。
2024-01-14 17:05:51 -
仰卧起坐起不来？
仰卧起坐起不来说明你腰腹部位的力量还不够。你平时可以多锻炼自己腰部，能帮助腰部力量的增长。如果你实在是做不起来的时候，也可以扶助大腿内侧来借力，慢慢的你会发现自己也是能做起来的，不管任何运动都要坚持。
2024-01-14 17:05:51 -
每天跑步半小时对身体有好处吗？
每天坚持跑步半个小时的时间，对人体是有好处的。比如可以增强人体的心肺功能，还有助于减脂，其次还能提高人体的身体免疫力，预防出现骨质疏松的情况，防止肌肉的萎缩等。但是在跑步的时候也要把握好这个度。
2024-01-14 17:05:51
