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擅长：糖尿病、甲状腺疾病、代谢性骨病、肾上腺疾病以及垂体疾病等内分泌常见病、多发病的诊疗
向 Ta 提问
李志臻，男，副主任医师，副教授，1999年毕业于河南医科大学临床医学系，2006年在中山大学获得内科内分泌学博士学位，同年进入郑州大学一附院内分泌科工作至今。2010年至2011年在北京协和医院内分泌科进修一年。
擅长糖尿病、甲状腺疾病、代谢性骨病、肾上腺疾病以及垂体疾病等内分泌常见病、多发病的诊疗，熟悉内分泌疑难杂症和危重患者的诊疗，具有扎实的理论基础和良好的职业道德。发表论文近20篇，多为核心期刊，参编著作1部，获科技进步奖1项。
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妊娠期糖尿病自测方法
妊娠期糖尿病的自测方法包括观察尿液、监测体重、使用家用血糖仪等。 1.观察尿液 正常情况下，尿液呈淡黄色。如果尿液颜色过深，可能提示水分摄入不足或尿液浓缩，间接反映血糖可能偏高。 2.监测体重 孕妇在怀孕期间体重会逐步增加，但增长过快可能提示存在妊娠期糖尿病的风险。建议孕妇每周称一次体重，并记录下来，以便观察体重的增长情况。 3.使用家用血糖仪 孕妇可以在空腹、餐后1小时和餐后2小时等不同时间点进行血糖监测。这些时间点的血糖水平可以反映孕妇的血糖波动情况。 如果孕妇怀疑自己有妊娠期糖尿病的风险，应及时就医进行专业检查和治疗。
2025-02-14 14:01:30 -
怎么缓解更年期贫血
更年期贫血缓解方法是健康饮食、规律运动等。 1.健康饮食 多摄入含有丰富的铁的食物如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类、菠菜等，有利于补充铁元素，预防和改善贫血。增加维生素C的摄入，维生素C可以促进铁的吸收，提高铁的利用率。可以多吃一些含有丰富的维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、猕猴桃、西红柿等。 2.规律运动 适量运动可以提高身体的代谢率，促进血液循环，有利于缓解更年期症状，如疲劳、失眠等。运动还可以增强心肺功能，提高身体的免疫力，预防慢性疾病的发生。 如果更年期贫血症状较为严重，如出现严重的疲劳、乏力、心悸等症状，应及时就医。
2025-02-14 14:01:30 -
糖尿病值正常范围
糖尿病值的正常范围涉及多个关键指标，包括血糖、糖化血红蛋白、血脂等，详情分析如下： 1、血糖 空腹血糖正常范围为3.3~6.1mmol/L；非空腹血糖正常范围≤7.8mmol/L。 2、糖化血红蛋白 糖化血红蛋白正常范围<6.5%，较理想情况为6.5%~7.5%的情况。 3、血脂 总胆固醇理想状态下<4.5mmol/L；低密度脂蛋白理想状态下<2.6mmol/L；若患者同时患冠状动脉粥样硬化性心脏病，可能需要<1.8mmol/L。 对于妊娠糖尿病，其正常值是空腹血糖≥5.1mmol/L，餐后两小时血糖≥8.5mmol/L。
2025-02-14 14:01:29 -
妊娠糖尿病吃什么粗粮馒头
妊娠糖尿病患者可以选择全麦面粉馒头、玉米面粉馒头、荞麦面粉馒头、燕麦面粉馒头等粗粮馒头，详情如下： 1.全麦面粉馒头 全麦面粉含有丰富的膳食纤维，有利于控制血糖上升速度。 2.玉米面粉馒头 玉米中含有丰富的膳食纤维，能够延缓血糖上升。 3.荞麦面粉馒头 荞麦面粉含有铬，有增强胰岛素的功能，有利于控制血糖。 4.燕麦面粉馒头 燕麦含有丰富的膳食纤维，能有效地控制餐后血糖上升。 需要注意的是，粗粮馒头虽然对妊娠糖尿病患者有益，但也不能过量食用。同时，妊娠糖尿病患者的饮食需要根据个人情况进行调整，建议在医生或营养师的指导下进行。
2025-02-14 14:01:29 -
孕期高血糖吃什么饭
孕期高血糖的孕妇需要特别注意饮食，可以选择低糖指数的食物、增加膳食纤维的摄入、选择优质蛋白质食物等。 1.选择低糖指数的食物 这类食物进入肠道后消化吸收缓慢，葡萄糖释放缓慢，血糖峰值较低，有利于控制血糖。例如，粗粮、豆类、乳类、蔬菜等。 2.增加膳食纤维的摄入 膳食纤维可以减缓食物的消化吸收，降低餐后血糖高峰，同时还能增加饱腹感。建议多吃蔬菜、水果、全谷物等含有丰富的膳食纤维的食物。 3.选择优质蛋白质食物 蛋白质的摄入不会直接导致血糖升高，而且有利于维持饱腹感。建议选择鱼、虾、肉、蛋、奶制品等含有丰富的优质蛋白质的食物。
2025-02-14 14:01:29
