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擅长：糖尿病、甲状腺疾病、代谢性骨病、肾上腺疾病以及垂体疾病等内分泌常见病、多发病的诊疗
向 Ta 提问
李志臻，男，副主任医师，副教授，1999年毕业于河南医科大学临床医学系，2006年在中山大学获得内科内分泌学博士学位，同年进入郑州大学一附院内分泌科工作至今。2010年至2011年在北京协和医院内分泌科进修一年。
擅长糖尿病、甲状腺疾病、代谢性骨病、肾上腺疾病以及垂体疾病等内分泌常见病、多发病的诊疗，熟悉内分泌疑难杂症和危重患者的诊疗，具有扎实的理论基础和良好的职业道德。发表论文近20篇，多为核心期刊，参编著作1部，获科技进步奖1项。
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糖尿病人能吃橘子吗
糖尿病人可以吃橘子，但需适量，且要注意选择、食用时间和控制总热量摄入。 橘子富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，对身体有益。但橘子中含有一定量的糖分，糖尿病人需要控制摄入量，以免血糖升高。 一般来说，每天吃1-2个中等大小的橘子是可以的。同时，建议在两餐之间吃橘子，避免在餐后立即食用，以免血糖波动过大。 此外，糖尿病人在选择橘子时，应尽量选择新鲜、成熟的橘子，避免选择过甜或过酸的橘子。同时，应注意控制总热量的摄入，合理搭配饮食，保持血糖稳定。 总之，糖尿病人可以吃橘子，但需注意适量，并结合个人情况进行合理选择和食用。如果血糖控制不佳，建议咨询医生或营养师的建议。
2025-02-14 14:02:16 -
糖尿病人能喝小米粥吗
糖尿病患者可以喝小米粥，但要注意控制饮用量，搭配膳食纤维含量高的食物，并在医生或营养师的指导下制定合理的饮食计划。 小米粥属于高升糖指数食物，进食后会引起血糖较大波动，因此不建议糖尿病患者过量喝小米粥。如果要喝小米粥，建议搭配一些膳食纤维含量高的食物，如蔬菜、豆类等，以减缓血糖上升速度。 此外，糖尿病患者的饮食需要个体化，应根据个人的血糖控制情况、体重、身高、年龄、性别、运动量等因素制定。建议在医生或营养师的指导下，合理安排饮食，以更好地控制血糖。 总之，糖尿病患者可以喝小米粥，但需要注意控制饮用量，并合理搭配其他食物。同时，还需要注意饮食的均衡和多样化，以保证身体的营养需求。
2025-02-14 14:02:16 -
高血压高血脂吃什么好一些
高血压高血脂需要吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质、健康脂肪等食物。 1.蔬菜 蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。建议选择绿叶蔬菜、西兰花、胡萝卜、洋葱等。 2.水果 水果含有丰富的维生素、抗氧化剂和膳食纤维。推荐选择草莓、蓝莓、橙子、柚子等水果。 3.全谷物 全谷物含有丰富的膳食纤维、B族维生素和矿物质。可选择全麦面包、糙米、燕麦等。 4.低脂肪蛋白质 选择低脂肪的蛋白质来源，如鸡肉、鱼肉、豆类、坚果等，有利于维持肌肉质量。 5.健康脂肪 选择含有丰富的不饱和脂肪酸的健康脂肪，如橄榄油、鱼油、坚果和种子等。 如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。
2025-02-14 14:02:15 -
高血糖可以吃鸡蛋吗 血糖高如何注意饮食
高血糖患者一般可以吃鸡蛋，但需控制碳水化合物摄入、增加膳食纤维、限制糖分和盐分、优质蛋白摄入等。 1.控制碳水化合物摄入 选择低GI（血糖生成指数）食物，如全谷物、豆类、蔬菜等，减少精制米面、高糖水果的摄入。分餐制，少量多餐，避免一次性摄入过多碳水化合物导致血糖急剧升高。 2.增加膳食纤维 多吃含有丰富的膳食纤维的食物，如绿叶蔬菜、粗粮等，有利于延缓糖分吸收，稳定血糖。 3.限制糖分和盐分 避免食用高糖饮料、零食和加工食品，减少盐分摄入，以防高血压等并发症。 4.优质蛋白摄入 适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆制品等，有利于维持身体机能，但需注意烹饪方式，避免油炸等高脂烹饪。
2025-02-14 14:02:15 -
糖尿病患者能不能吃豆腐
糖尿病患者可以吃豆腐，但其烹饪方式和食用量需注意。 豆腐是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，其碳水化合物含量较低，不会导致血糖急剧上升。 而且豆腐含有丰富的蛋白质，可以提供饱腹感，有利于控制食欲和体重。此外，豆腐中的大豆异黄酮具有一定的降血糖作用，对糖尿病患者有益。再者，豆腐中的钙、镁等矿物质可以帮助维持骨骼健康，对糖尿病患者的心血管健康也有好处。 需要注意的是，豆腐的烹饪方式会影响其营养价值和血糖反应。建议糖尿病患者选择低盐、低脂的烹饪方式，如清蒸、水煮或凉拌，避免过度加工和添加大量调味料。此外，豆腐的热量较高，患者应适量食用，避免摄入过多的热量。
2025-02-14 14:02:14
