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坐久了腰疼怎么办?
坐久了腰疼可能是过度劳累造成,也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出的疾病造成的。若是单纯的久坐造成的腰疼,可以站起来走动走动,活动一下身体,按摩腰部缓解症状。若是腰肌劳损或腰椎间盘突出造成的,要及时采取针灸、按摩、推拿、理疗等方法缓解。
2024-12-12 06:03:26 -
脚底板疼是怎么回事?
脚底板疼有可能是风湿性关节炎,风湿性关节炎造成疼痛,会带来多关节受累,关节红、肿、热、痛明显。同时也有可能是由于足底筋膜炎,肌腱炎等等足部软组织疾病造成的,再就是扁平足也可以造成疼痛。局部可以按摩。晚上睡前用热水多泡泡脚,缓解脚的疲乏。可以使用针灸来缓解。
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脚崴了骨折了能走路吗?
脚崴了骨折了一般不能走路。如果短时间内走路,可能会影响到伤口,不能更快的愈合,正常需要配合医生用打石膏的方法来进行固定,多数需要在8周以后才能正常的拆除,在饮食中可以适量的吃些含有钙质比较多的东西,比如排骨汤,有利于疾病更快的恢复,还能使身体的免疫功能达到调节的作用。
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骨质增生的治疗方法?
骨质增生一般的治疗办法是口服活血止痛的药物缓解症状。骨质增生本身是一种老年性退行性变。和平时劳累过度有关系。因此骨质增生病人平时要注意多休息,防止过于劳累和着凉。可以多吃些钙含量丰富的食物,比如虾米,骨头汤,牛奶之类的,促进体内钙的吸收,预防骨质疏松。以高蛋白饮食为主,少吃过于油腻食物。
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半月板如何治疗?
半月板是膝关节的纤维软骨,在股骨和胫骨之间起到缓冲和减震的作用。由于半月板没有神经,因此半月板损伤本身不会造成疼痛,只有在损伤累及周围的关节囊或损伤较重,伤及骨面的时候才会造成症状。清醒的半月板损伤,可经过关节腔注射玻璃酸钠,口服氨基葡萄糖等治疗,半月板撕裂严重的,就得要关节镜治疗,经过咬除撕裂的半月板断面来缓解疼痛。
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