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女性右肩胛骨下方疼痛什么原因？
女性表现出右侧肩胛骨下方疼痛，有可能是由于局部的肌肉韧带的拉伤，或者是神经痛，此外还应当考虑是否是内在脏器病变造成的神经牵拉痛或者是放射痛，去检查一下是否有胆囊炎等病变，同时局部进行x光片检查，可以知道是否有关节腔的炎症。同时应当多饮水，饮食以清淡，根据病因采取治疗方案。
2024-12-12 06:03:40 -
趴着腰疼是怎么回事？
正常情况下，趴着表现出腰疼的症状，这种情况多考虑是长时间的过度劳累，腰部局部的肌肉或者软组织分泌大量的乳酸，不能及时排出，乳酸堆积过多造成的无菌性炎症，腰肌劳损造成的。其次，也有可能是因为腰椎的异常病变造成的，比如腰椎间盘突出，压迫刺激神经造成的腰疼症状。此外，也不排除是内脏疾病的可能性。平时多加注意休息，适当的给予按摩或者热敷进行缓解，必要时最好去医院就诊检查，遵医嘱对症治疗。
2024-12-12 06:03:40 -
跑步机伤膝盖吗？
跑步机运动是否会导致膝关节损伤是一个谜。在跑步机上没有单一的膝关节损伤评估。临床上多见的主要问题有：1、跑步机的速度。跑得跟不上跑步机的人会伤到膝盖。锻炼的时间到了。时间过长影响体能，导致跑步机速度和设定速度不匹配，容易导致膝关节损伤。2，如果病人体重超过正常人群，不提倡使用跑步机。跑步的具体动作。使用跑步机跑步动作不规范，膝盖受伤。
2024-12-12 06:03:40 -
跑步脚踝疼是什么原因？
跑步时脚踝疼痛不适，多见的原因是运动过程中局部的韧带、肌肉拉伤。此外也可能是踝关节退行性骨关节炎或局部的骨囊肿、骨软骨瘤病变。注意观察局部有无肿胀或者是异常的包块有助于辅助判断病情，建议到医院完善脚踝X片，了解骨骼有无明显的异常。若是局部韧带拉伤，注意休息，暂时防止跑步等运动，局部可以喷洒活血化瘀的药物，比如云南白药气雾剂有助于康复。若是脚踝的退行性骨关节炎，可以口服氨基葡萄糖保护关节软骨，踝关节腔可以注射玻璃酸钠。
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跑步什么时间点最好？
首先需要说明的是，人体的血压有一个昼夜起伏的变化。一般来说血压在白天有两个血压高峰：一个是早8点、此外一个就是下午16点之后。既然这样的话那么跑步的最佳时间应当选择的下午4:00~6:00之间最为合适。因为这段时间血压是偏高的，正好有利于全身血液的供应因此说跑步比较合适。
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